Можно ли массажем убрать второй подбородок > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Можно ли массажем убрать второй подбородок

Содержание статьи:

Массаж от второго подбородка. Лучшие техники массажа для тонуса



Не секрет, что второй подбородок значительно портит внешний вид человека. Складка в подбородочной области добавляет возраста и грузности ее обладателю. Часто проблема второго подбородка беспокоит пожилых и чрезмерно тучных людей, но многим и в юном возрасте приходится столкнуться с этой неприятностью.

Для того чтобы эффективно убрать этот эстетический дефект, в первую очередь, необходимо выяснить истоки его появления.

Причины появления второго подбородка

Появление второго подбородка

  • Главной причиной появления второго подбородка считаются необратимые возрастные изменения и естественное старение организма.
  • Полнота и избыточный вес в большинстве случаев сопровождается образованием второго подбородка.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Анатомические особенности, способны повлиять на раннее появление жировой складки в подбородочной области. Например, длина шеи, массивность нижней части лица и угол между подбородком и шеей.
  • Резкое похудение.
  • Гормональные проблемы.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Плохая осанка, походка с опущенной головой и вредные привычки.

Устранение второго подбородка в домашних условиях

Устранение второго подбородка дома

Можно ли добиться заметной подтяжки и удаления подбородочной складки самостоятельно? Для этого существуют проверенные домашние методы позволяющие уменьшить жировую ткань и вернуть юный овал лица.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Использование одного рекомендованного пункта из списка не сможет заметно повлиять на проблему, поэтому подходить к ней желательно комплексно, а процедуры проводить регулярно.

Комплекс для тех, кто желает убрать второй подбородок, включает:

  • массаж от второго подбородка;
  • массаж влажным полотенцем;
  • вакуумный массаж;
  • гимнастические упражнения для области шеи и подбородка;
  • подтягивающие маски против подбородочной складки;
  • правильное питание.

Противопоказания для проведения массажа подбородочной области

Не рекомендуется проводить массажную процедуру при наличии:

  • акне и угревой болезни;
  • папиллом и родинок;
  • герпеса;
  • лишних волос на лице;
  • заболеваний легких и бронхов;
  • инфекционных заболеваний и высокой температуре;
  • тромбофлебита и тромбоза;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • купероза.

Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях

Массаж против второго подбородка начинайте с разогревания кожного покрова. Для этого ладонью делайте гладящие движения от середины подбородка к мочкам ушей. Затем аккуратными круговыми движениями кончиками пальцев расслабьте мышцы шеи.

После разогрева можно начинать массаж второго подбородка в домашних условиях.

Техника заключается в выполнении двух элементарных, но действенных приемов:

  • Двумя пальцами легко пощипывайте складку в проблемной зоне, стараясь избегать оттягивания кожи. Щипки производите от середины подбородка к ушным раковинам;
  • Ладонью нежно похлопывайте по коже подбородка.

Делайте массаж до чувства легкого онемения области второго подбородка.

Антивозрастные упражнения для шеи и подбородка

  • выставите вперед нижнюю челюсть и попробуйте нижней губой дотянуться до носа;
  • сложите руки на затылке и медленно запрокидывайте ее назад, стараясь преодолеть сопротивление сомкнутых в замок рук;
  • тянитесь вперед подбородком и нижнюю губу с усилием втягивайте в рот;
  • возьмите в рот ручку и при помощи движений шеи пытайтесь чертить в воздухе различные фигуры;
  • растяните рот в широкой улыбке и потянитесь кончиком языка до носа;
  • лягте спиной на край кровати так, чтобы голова оказалась на весу. Аккуратно поднимайте и опускайте голову около 30 раз;
  • сядьте и поставьте под нижнюю челюсть кулаки. Преодолевая сопротивление кулаков, давите подбородком вниз.
  • произносите, ярко и утрированно артикулируя, буквы А, О, У, Ы.

Каждое движение делайте медленно 15-20 раз, задерживаясь до 10-15 секунд.

Устранение второго подбородка при помощи полотенца

Чтобы убрать неприятные складки в подбородочной области, можно также использовать легкий и эффективный массаж полотенцем.

Существует несколько основных массажных техник с помощью полотенца:

Возьмите маленькое махровое полотенце для лица. Расположите его на подбородочной области и подхватите края руками. Производите движение из стороны в сторону, постепенно увеличивая темп. Продолжайте до легкого покраснения.

Такая методика подойдет, чтобы не только убрать второй подбородок, но и вернуть упругость коже. Сеанс занимает примерно 20 минут и проводится каждый день. На проблемную зону поочередно прикладывают полотенца, смоченные в горячей и ледяной воде. Для особого эффекта в воду можно добавить морскую соль или отвар целебных трав.

Махровое полотенце среднего размера смачивают в растворе морской соли и тщательно отжимают. Второй подбородок деликатно растирают полотенцем, затем делают 20-30 похлопываний.

Прекрасных результатов можно добиться сочетанием массажа и разницей температур воды. Для этого массажа потребуется по 2 тазика с горячей и холодной водой и пара полотенец. Поместите полотенце в ледяную воду, затем отожмите и сделайте 10-15 похлопываний. Затем повторите ту же процедуру с другим полотенцем и горячей водой. Проводите сеанс в течение 10-15 минут.

  • Массаж с лекарственными отварами

Для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи можно вместо воды применять отвары и настои трав:

  • Сбор мать-и-мачехи и семян укропа подойдет для паровых процедур. Смесь нужно прокипятить в низкой и широкой кастрюле и сняв с огня, направить пар на подбородочную область. Не забудьте накрыть голову полотенцем.
  • Для тонуса и подтягивающего эффекта выбирайте смесь зверобоя и ромашки.
  • Отвар крапивы идеально подойдет для компрессов.

Вакуумный массаж для подбородка. Техника проведения

Набор для вакуумного массажа

Чтобы баночный массаж провести правильно, стоит помнить о том, что для каждой части лица предусмотрен свой вид банки. Если вы запланировали убрать вакуумным массажем второй подбородок, остановите свой выбор на баночке маленького размера, которая в диаметре имеет 1-2 см. и банке средних размеров в 2-3 см.

Также, в аптеках и магазинах медицинской техники продаются специальные наборы, в комплект которых входят силиконовые банки любых размеров. Помните, что от правильно выбранного размера зависит эффективность всей процедуры.

Баночный массаж требует тщательной подготовки кожи. Необходимо:

  • Разогреть мышцы. Можно предварительно слегка распарить кожу подбородка и шеи.
  • Очистить кожу. Умойте лицо и шею гелем или пенкой для лица.
  • Нанесите массажное масло. Чтобы во время массажных действий кожа не растягивалась, и банки легко скользили по коже, не бойтесь хорошо напитать кожу полезными маслами.

Подбирайте масло для массажа с учетом своего типа кожи . Можно выбрать льняное, оливковое, тыквенное, а также масло виноградных косточек и зародышей пшеницы.
Перед употреблением банки необходимо продезинфицировать, протерев спиртом.

  • Процедура массажа банками

Вакуумный массаж проводится по точным массажным линиям. Движение ведется от середины подбородка к ушам и волосистой части головы.

  • Подбородок и область нижней челюсти маленькой баночкой разминайте движениями по кругу. Мышцы не напрягайте. Повторите 4 раза;
  • Пройдите по массажным линиям второго подбородка, действуя от середины к мочкам ушей средней банкой 4 раза;
  • Обратите внимание на шею. Средней банкой ведите от ключичной области к подбородку и ушам. Дойдя до конца линии, банку убираем и переставляем в начальную точку. По всем линиям необходимо пройтись 3-4 раза;

Если во время проведения массажа появляются боль, раздражение или покраснение кожи, баночный массаж следует сразу закончить.

Существует два вида курсов массажа подбородка.

  • Курс длится 10-15 сеансов, с выполнением через сутки. Между курсами сделайте перерыв около месяца.
  • Активный курс. Баночный массаж выполняется каждый день. По завершению курса необходимо делать профилактический массаж 2 раза в месяц.

face-masks.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok/



Как быстро убрать второй подбородок? Причины, упражнения, массаж

Содержание статьи:

Причины появления второго подбородка

Распространено мнение, что главной причиной второго подбородка является избыточный вес.

Это действительно так, но как объяснить наличие дефекта у женщин, находящихся в хорошей физической форме? Появлению второго подбородка способствуют такие характеристики кожи, как ее тип и эластичность.

Женщины с тонкой кожей более склонные к проявлению таких несовершенств, как образование второго подбородка (особенно после резких колебаний в весе). Предотвратить это помогут специальные укрепляющие крема для лица и шеи.

Внимание!

Еще одна причина появления второго подбородка кроется в наследственности. Такая черта часто передается от поколения к поколению, «награждая» лица людей, которым вообще не свойственная полнота.

Чтобы понять, откуда появился второй подбородок, можно провести небольшое исследование: внимательно просмотрите фотографии своих родственников и отметьте, кого из них природа наделила такой чертой.

Если причина действительно кроется в наследственности, на помощь придут специальные упражнения против второго подбородка.

Очень часто второй подбородок появляется в силу возрастных изменений. Это вполне естественный процесс, так как кожа с годами теряет упругость и эластичность. Полностью исправить ситуацию будет проблематично (за исключением операционного удаления второго подбородка), но зрительно улучшить вполне реально. Помогут в этом опять же специальные средства в комплексе с упражнениями.

У некоторых людей наличие второго подбородка свидетельствует о нарушениях в работе внутренних органов. Дефект может появиться из-за болезней щитовидной железы, сахарного диабета и других заболеваний. Чтобы исключить какую-либо патологию, необходимо посетить для начала терапевта, а также эндокринолога и других узконаправленных специалистов.

Второй подбородок может появиться из-за таких малозначимых, на первый взгляд, факторов, как осанка, постоянно опущенная голова, неправильное положение во время работы за компьютером, высокая подушка и т. д.

Общие правила выполнения упражнений от второго подбородка

Бороться со вторым подбородком нужно комплексно. Выберите для себя несколько упражнений и делайте их каждый день, не забывая при этом наносить специальные косметические средства. Обычные увлажняющие кремы вряд ли помогут. Стоит присмотреть в аптеке специальные средства, укрепляющие кожу шеи и моделирующие овал лица. Наносить крем нужно каждый день.

В целом, упражнения от второго подбородка не требуют интенсивных физических нагрузок. Выполнять их можно даже на рабочем месте или в перерывах между домашними хлопотами.

Главное – не лениться и делать гимнастику от второго подбородка если не каждый день, то хотя бы 3-4 раза в неделю.

Не стоит ждать впечатляющих результатов уже через одну неделю – эффект наступает плавно, но и держится достаточно долго (при условии, если занятия станут неотъемлемой частью образа жизни).

Эффективные упражнения от второго подбородка

Ниже представлены наиболее действенные, но при этом очень простые в выполнении упражнения:

  • • похлопывания. Упражнение заключается в следующем: нужно совершать быстрые и частые похлопывания по подбородку сомкнутыми распрямленными пальцами. Чем дольше будете делать, тем лучше. Общее время выполнения должно составлять не менее двух-трех минут. Занятие можно совместить, например, с вечерним просмотром телевизора. Для наилучшего эффекта на очищенную кожу лица и шеи рекомендуется нанести укрепляющее или моделирующее средство;
  • • тем, кто проводит много времени за компьютером, можно взять на заметку упражнение, которое поможет убрать второй подбородок без операции: устройте небольшой перерыв и разомните шею несколькими круговыми движениями головой (по несколько раз в каждую сторону). Затем сядьте прямо и откиньте голову назад как можно дальше (при этом должно чувствоваться напряжение в области подбородка). Медленно посчитайте до десяти и возвращайтесь к работе;
  • • следующее упражнение хорошо подтягивает шею и подбородок, а также улучшает осанку и укрепляет мышцы спины. Для его выполнения нужно взять большую тяжелую книгу и постараться походить с ней как можно дольше (нескольких минут будет достаточно). Передвигайтесь по комнате медленными шагами, держа спину и голову прямо. Через несколько недель таких тренировок будут заметны первые результаты;
  • • еще одно эффективное упражнение, которое можно выполнять за столом. Поставьте локти на стол, кулаки уприте в подбородок. Наклонитесь вперед, максимально напрягая мышцы шеи. Подбородок должен прочувствовать сильное сопротивление со стороны рук;
  • • сформировать красивый овал поможет такое упражнение: произносите по очереди гласные буквы (А, О, У, И, Ы), напрягая лицевые мышцы.

Массаж от второго подбородка

Избавиться от второго подбородка поможет специальный массаж. Существует несколько действенных техник, с помощью которых можно укрепить мышцы лица и шеи.

Массаж можно выполнять в вечернее время – после нанесения на очищенную кожу лица и шеи укрепляющего крема.

Можно посмотреть в магазинах специальные средства для коррекции овала лица, которые представлены в антицеллюлитных сериях различных марок.

Как правильно делать массаж от второго подбородка:

  • • нанесите на нижнюю часть лица подтягивающий или обычный питательный крем. Поставьте подушечки указательных пальцев в середину подбородка. Делайте плавные движения вверх по контуру лица. Затем приподнимите голову, поставьте пальцы в центр второго подбородка и сделайте несколько массажных движений по направлению к ушам;
  • • хороший утренний массаж: разведите ложку соли в стакане воды, смочите раствором махровое полотенце. Скрутите полотенце в жгут, после чего сделайте серию похлопываний. После такого массажа можно нанести подтягивающий крем;
  • • массаж щипками: нанесите на область второго подбородка какой-нибудь крем, выполняйте большими и указательными пальцами обеих рук поочередные щипки. Кожу при этом оттягивать не нужно;
  • • массаж с медом: мед способствует укреплению и омоложению кожи. «Медовый» массаж от второго подбородка делается очень просто: нанесите на очищенную кожу немного жидкого меда, выполняйте легкие круговые движения и похлопывания. По окончании процедуры смойте мед чуть теплой водой. Применять такой способ можно тем, у кого нет на мед аллергии.

love-mother.ru/kak-bystro-ubrat-vtoroj-podborodok-prichiny-uprazhneniya-massazh.html


Лучшие способы борьбы со вторым подбородком в домашних условиях

Задаваясь вопросом, как убрать второй подбородок в домашних условиях, нужно помнить о том, что с каждым годом сделать это становится всё сложнее — кожа теряет упругость, вернуть ей утраченную с годами эластичность менее вероятно. Без операции избавиться от двойного подбородка можно, но лучше пользоваться для этого процедурами комплексно, куда входят и упражнения, и самомассаж, и натуральные маски.

По теме:  Как убрать объем рук у женщин упражнения

Можно ли убрать второй подбородок дома?

Полное избавление от подбородка при запущенном случае в домашних условиях будет затруднительно и займёт гораздо больше времени, если человек подвержен следующим факторам:

  • неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
  • колебание веса, резкий набор массы тела, также резкая её потеря;
  • наследственность (даже при худом телосложении даёт о себе знать);
  • возраст — с постепенной утратой упругости кожи, обвисает овал лица, образуется второй подбородок;
  • постоянная сутулость;
  • положение головы во время сна в вертикальном положении.

Прежде всего по возможности нужно постараться минимизировать это факторы, подкрепив их специальной гимнастикой и масками в домашних условиях. Выполнять и то и другое следует регулярно, ведь визуальные приёмы чаще всего не могут решить эту проблему (единственное, что можно сделать — поменьше привлекать к нему внимание, отказавшись от ярких аксессуаров на шее и одежды с высоким воротом).

Чтобы убрать второй подбородок в большинстве случаев достаточно похудеть, поскольку он сопутствует лишнему весу. Избавляться от жира нужно постепенно, чтобы кожный покров успел сократиться.

Упражнения для девушек и женщин

Специальная программа тренировок способствует сокращению жировых отложений. Она эффективно помогает убрать второй подбородок в домашних условиях, не прибегая к хирургическому вмешательству. Частота — основное условие, соблюдая которое, можно отлично проработать проблемную зону подбородка. Делать гимнастику нужно 2-3 раза ежедневно.

  • Улыбнуться, делая особый акцент на натяжение мышц нижней челюсти. Удерживать положение максимально возможное время.
  • Высунуть язык и в воздухе описывать разные буквы. Для этого можно взять какое-нибудь длинное и сложное слово.
  • Стоя, выпрямить спину, плечи расправить, на голову уложить 2-3 книги. Нужно постараться пройти с ними на макушке как можно дальше, не позволяя им упасть. Подбородок должен смотреть вперёд, шея натянута.
  • Второй подбородок в домашних условиях помогают убрать отжимания. Во время его выполнения задействуются не только руки и спина, но и лицевые мышцы. В результате контур лица приобретает чёткость.
  • Подбородок устремлён вперёд. Нужно запрокидывать голову назад, создавая напряжение в нижней части лица (можно представить, что к подбородку подвешено что-то тяжёлое). Делать это следует неторопливо. Также возвратить голову в исходное положение.
  • Как можно дальше высунуть язык и постараться коснуться им кончика носа, а затем — подбородка.
  • Упереться локтями в твёрдую поверхность, сжать кулаки. На них положить подбородок, с усилием надавливать руками, создавая сопротивление челюстью. Рот открывать нельзя.
  • Лечь на спину, руки согнуть в локтях, убрать за голову. Медленно поднимать голову, не отрывая остальных частей тела от пола. Подъём должен осуществляться при помощи усилий в шее. Взгляд устремлён вперёд.

Результаты

На фотографиях можно проследить, насколько могут быть результативны упражнения, при условии, что их делают постоянно.

Маски для избавления за короткий срок

В домашних условиях можно наносить также маски, которые способны быстро убрать подбородок. Для этого нужно использовать специальные компоненты, обладающие жиросжигающим эффектом и осуществляющие лифтинг кожи. Все составы наносятся на подбородок, поэтому делать это лучше лёжа.

Альтернативный метод — пропитывать смесью марлю, накладывать на нижнюю часть лица и привязывать её платком, но ткань впитывает изрядную долю домашней маски, что снижает результативность процедуры.

С помощью одного из приведённых ниже рецептов можно убрать второй подбородок в домашних условиях.

Дрожжи + молоко

Пакетик сухих дрожжей растворить в подогретом молоке (¼ стакана). Смесь нужно тщательно перемешать и убрать в тёплое место на полчаса.

Картофель + мёд

Отварить 1 картофелину среднего размера, очистить и натереть на мелкой тёрке. Добавить растопленный мёд (1 небольшую ложку).

Глиняный состав

5 грамм глины (для жирной кожи: зелёная и белая, для сухой и чувствительной — красная и голубая) разбавить 15 граммами масла авокадо (предварительно нагреть). Добавить 4 капли эфира жасмина.

Соль + лимон

В 25 грамм морской соли выдавить сок из половины лимона. При желании создать консистенцию пожиже, можно добавить растительное масло (жожоба, виноградных косточек или авокадо).

Квашеная капуста

Мелко порубленный квашеный овощ прикладывать к подбородку. Время от времени можно смазывать проблемное место капустным соком — он помогает убрать второй подбородок.

Яйцо + огурец

Свежий огурец натереть на мелкой тёрке, сок не отжимать. В кашу добавить сырое яйцо, тщательно взбить. Влить ложку чуть подогретого масла жожоба.

Результаты

Наглядные примеры демонстрируют, что домашние составы могут заменить собой дорогостоящие процедуры, оказывая не меньший эффект.

Массаж

При полном лице специалисты рекомендуют не пренебрегать массажем. Он способен убрать второй подбородок, наладить кровообращение, овал становится более чётким.

Делать его в домашних условиях очень просто — можно совместить его с нанесением крема.

Между курсами (каждый из которых состоит из 15 ежедневных процедур) лучше сделать перерыв в пару недель, иначе разовьётся привыкание и эффект от массажа заметно снизится.

  1. Прежде всего нужно помыть руки, потереть ладони друг об друга, чтобы они не были холодными.
  2. По линии подбородка продвигаться растирающими движениями к вискам. Растирания как бы охватывают всю нижнюю челюсть.
  3. По тем же линиям выполняются точно такие же манипуляции, но только большими пальцами. При этом остальные пальцы должны упираться в щёки.
  4. Пальцы собрать в кулак. Им пройтись по линии второго подбородка, описывая круги и делая небольшие вибрирующие движения.
  5. По всей шее и всему подбородку пройтись пощипываниями. Они не должны быть сильными, пальцами зажимается совсем немного кожи, лучше делать упор на интенсивность.
  6. Подбородок погладить указательным и большим пальцами с нажимом. Голова запрокинута при этом наверх.

Не рекомендуется делать массаж на сухую кожу. Можно использовать для этого косметические средства: жиросжигающий гель — охлаждающий с ментолом или разогревающий с перцем, крем с лифтинг-эффектом или растительные масла, обладающие свойством убирать второй подбородок (жожоба, виноградных косточек, авокадо).

Для достижения лучшего результата в домашних условиях, следует соблюдать такую последовательность выполнения комплекса процедур: сначала сделать гимнастику, затем массаж и напоследок нанести маску.

Результаты

Девушки и женщины, отдающие предпочтение массажу, также могут похвастаться подтянутым лицом и постепенно исчезающим вторым подбородком.

Видео: как быстро убрать второй подбородок

Кожа имеет свойство обвисать, образуя складки в области нижней челюсти. Нейтрализовать их в домашних условиях можно постепенно. Важно при этом соблюдать регулярность и не отступать от намеченного плана.

Не обязательно удалять жировые отложения с помощью хирургического вмешательства. Не причинить стресс организму, сэкономить средства и дать видимый результат могут и домашние процедуры. Основные условия успеха при их использовании — это регулярность и комплексный подход. Многие девушки давно отказались от пластической хирургии и предпочитают естественный уход за кожей и телом.

dream-body.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnikh-usloviyakh

Эффективные домашние средства, массаж и гимнастика для избавления от второго подбородка

Содержание:

Среди досадных дефектов, которые портят внешность женщины, второй подбородок является одним из самых неприятных. Непонятно откуда взявшиеся жировые отложения скапливаются в нижней части лица, отвисают, делают лицо шире и толще.

Не всегда причина этого явления — в лишнем весе или ожирении: здесь могут играть роль наследственные факторы, связанные с наступлением старости возрастные изменения, хронические, достаточно тяжёлые заболевания внутренних органов, неправильный образ жизни.

Важно!

Но что бы ни спровоцировало появление этих досадных складок, самым большим желанием становится узнать, как убрать второй подбородок в домашних условиях, и возможно ли это вообще.

Ведь долгое время индустрия красоты предлагала единственный способ избавления от жировых отложений на лице — дорогостоящую и подчас совсем не безопасную пластическую операцию. Сегодня это не обязательно: существуют домашние методы устранения второго подбородка — несложные, недорогие и совершенно безопасные.

Гимнастика от второго подбородка

Лицевая гимнастика считается одной из самых эффективных и действенных методик, как убрать второй подбородок: упражнения разрабатываются специалистами и действуют на определённую группу мышц. Они улучшают кровообращение, делают кожу упругой и эластичной, укрепляют мышцы, выравнивают контур лица.

Выполнять их рекомендуется регулярно — только так можно добиться результатов. Чудес ждать не стоит: на следующий же день второй подбородок никуда не денется, а вот через пару недель добросовестных занятий начнёт становиться меньше, а через месяц может исчезнуть вовсе.

В гимнастический комплекс входят совсем несложные упражнения.

Оказывается, ежедневное хождение с книгой на голове — упражнение, полезное не только для осанки. Если каждый день посвящать ему всего лишь 10 минут, второй подбородок начнёт постепенно исчезать.

Мысленно представьте, что к подбородку подвешен достаточно тяжёлый груз, который неудержимо тянет его вниз. Вам нужно его поднять, медленно запрокинув голову назад. Потом так же медленно опустите голову обратно, ни на секунду не забывая о том, что к подбородку у вас привязан груз. Подобные как бы воображаемые упражнения от второго подбородка рекомендуется проделывать ежедневно по 7–8 раз.

Высуньте язык как можно дальше, попытайтесь дотронуться его кончиком собственного носа. После этого — попробуйте достать до самого низа подбородка. Гимнастика включает в себя разнообразные упражнения против второго подбородка с участием языка. Например, можно выписывать в воздухе воображаемые «восьмёрки» высунутым языком в течение 1–2 минут.

Запрокиньте голову назад, максимально натяните нижнюю губу на верхнюю. После этого ту же самую губу с усилием тяните в противоположную сторону — вниз, к самому подбородку.

Обоими кулаками подбородок подоприте снизу. Старайтесь опустить голову, но собственными кулаками препятствуйте себе изо всех сил.

Совет!

Нужно максимально напрячь лицевые мышцы, с усилием проговорить по несколько раз гласные звуки [у], [и], [о].

Всевозможные наклоны и повороты головы в разные стороны, несмотря на всю их кажущуюся простоту, способствуют тому, чтобы контур лица был ровным и красивым, без всякого намёка на второй подбородок.

Нужно лечь на любую ровную поверхность (лучше на пол), запрокинуть руки за голову. Напрячься, с усилием приподнять голову, посмотреть на кончики собственных ног. Продержитесь так минуту, несмотря на ощущение свинца во всём теле. После примите исходное положение, повторите упражнение заново. Ежедневно выполнять данное упражнение по 10 раз.

Подобная ежедневная гимнастика от второго подбородка поможет не только устранить этот неприятный дефект вашей внешности, но ещё и улучшить состояние кожи. Мало того, эффективность упражнений можно увеличить, если дополнить их специальным массажом.

Убрать подбородок с помощью массажа

Действие массажа на кожу лица знакомо всем: улучшается кровообращение, активизируются обменные процессы в клетках и тканях, рассасываются жиры.

Поэтому и рекомендуется делать массаж от второго подбородка, с помощью которого происходит воздействие на определённую зону лица — его нижнюю часть.

Его можно легко сделать самой себе, купив специальный массажёр от второго подбородка, очень удобный для использования в домашних условиях. Или непосредственно подушечками пальцев.

  1. Нанести на нижнюю часть лица массажный или обычный крем, можно смочить кожу розовой или медовой водой, которые усилят действие массажа.

2. Пальцами начать разглаживать подбородок от его центральной точки к мочкам ушей — начать медленно, но постепенно увеличивать темп.

3. Постукивать кожу в этом месте подушечками пальцев, не меняя прежнего направления.

4. Быстро убрать второй подбородок дома можно с помощью одного только массажного упражнения — обычного пощипывания.

5. Рекомендуется представить собственную кожу на подбородке тестом и начать его «замешивать», интенсивно разминать.

6. Закончить такой массаж, устраняющий второй подбородок, можно движением под № 2.

Нехитрые советы, как убрать двойной подбородок, нужно учитывать и применять комплексно: массаж и гимнастика по отдельности не дадут такого быстрого и потрясающего эффекта, как в совокупности. Их нужно делать ежедневно на протяжении целого месяца. После этого можно дать коже отдохнуть и возобновить их по необходимости недельки через две.

Такие процедуры являются не только косметологически-лечебными, но и профилактическими. Если же ни то, ни другое не помогает, косметолог поможет вам профессионально убрать второй подбородок: операция пластическая, липосакция, мезотерапия — методик сегодня много.

Среди домашних же способов можно выбрать приятные и освежающие маски с лифтинг-эффектом.

Рецепты масок для второго подбородка

Многие женщины на вопрос, как убрать двойной подбородок в домашних условиях, отвечают, не задумываясь, — с помощью обычных домашних косметических масок из натуральных продуктов. Делать их нужно через день в течение того же месяца. Время их действия — 10–15 минут. Все они обладают омолаживающим действием и лифтинг-эффектом.

Развести одну стол. лож. сухих дрожжей тёплым молоком до кашеобразной консистенции. Оставить на полчаса в тёплом месте.

Смешать одну стол. лож. тёплого картофельного пюре с таким же количеством жидкого мёда и тёплого молока.

  • Маска из косметической глины

Смешать три стол. лож. чёрной косметической глины с тёплой водой до кремообразной консистенции.

Растворить одну стол. лож. лимонного сока в стакане воды, размешать в нём одну стол. лож. поваренной соли.

Смочить марлю в капустном рассоле, наложить на подбородок.

Если хотите избавиться от второго подбородка, не прибегая к пластическим операциям и другим дорогостоящим салонным процедурам, воспользуйтесь данными советами. Специальная гимнастика, массаж и косметические маски помогут вам это сделать в домашних условиях совершенно безопасно для здоровья.

www.tvoyamolodost.ru/molodost-i-krasota/lits/286-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-v-domashnikh-usloviyakh-gimnastika-massazh-maski.html

Как убрать второй подбородок: упражнения, маски, массаж

Уже после 30 лет у некоторых людей, особенно склонных к полноте, возникает проблема: как убрать второй подбородок. Упражнения – первое, что приходит в голову. И это верно. В сочетании с массажем, различными масками и компрессами, регулярное выполнение простых упражнений способно составить достойную конкуренцию даже хирургической коррекции.

Второй подбородок не появляется за пару недель, поэтому и на то чтобы его убрать, потребуется довольно длительное время. Если вы ищете информацию о том, как убрать второй подбородок за неделю, вы стараетесь зря. Приготовьтесь быть настойчивыми и терпеливыми, только тогда получите стойкий результат (при условии продолжения занятий).

Упражнение 1 – «быстрый результат»

Из всех упражнений это — максимально эффективное. Ложимся на спину, оставляя голову на весу, и пытаемся посмотреть на стопы ног, поднимая голову как можно выше. Такое упражнение нужно повторить около 20-ти раз. И так каждый день.

При заболеваниях сосудов или позвоночника оно противопоказано.

Упражнение 2 – «похлопывания пальцами»

Садимся и упираемся локтями в стол, тыльной стороной пальцев похлопываем по подбородку. При выполнении этого упражнения зубы должны быть максимально стиснутыми, а подбородок несколько выдвинут вперед.

Такое упражнение занимает не более двух минут и должно выполняться 2-3 раза в день.

Упражнение 3 – «жираф»

Встаем прямо, выпрямив грудную клетку и положив руки на плечи. На вдохе максимально вытягиваем шею вверх, нажимая руками на плечи так, чтобы они не поднимались. На выдохе расслабляемся. Повторяем это упражнение столько, сколько захочется, оно универсально.

Упражнение 4 – «10 секунд»

Садимся за стол и вытягиваем подбородок вперед вверх. Мышцы лица стараемся максимально расслабить. Кладем подбородок на кулак правой руки, упирающейся локтем в стол.

Нижнюю губу максимально сильно натягиваем на верхнюю, а кончиком языка упираемся в небо и считаем до пяти. На счет «пять» упираемся в небо еще сильнее и продолжаем счет до 10-ти.

Медленно расслабляемся и повторяем упражнение еще два раза.

Упражнение 5 – «книга на голове»

Последнее упражнение не только помогает решить проблему «как убрать подбородок», но и формирует правильную осанку.  Для его выполнения кладем на голову толстую книгу и ходим с ней по комнате не менее пяти минут ежедневно. Голова при этом должна быть приподнята, плечи расправлены, спина прямая.

Сочетание описанного выше комплекса с другими упражнениями для подтяжки овала лица способно сделать лицо значительно моложе.

Медовый массаж

Весьма эффективен от некрасивого второго подбородка медовый массаж. Он проводится после умывания легкими растирающими движениями до появления легкого покраснения. При наличии аллергии на продукты пчеловодства и тонких капилляров, этот массаж не рекомендуется. Такой массаж подтягивает кожу, питает ее и увлажняет.

По теме:  Зарядка как убрать живот после родов

Компрессы для подбородка

Эффект от упражнений и массажа можно усилить лимонным или контрастным компрессом.

Лимонный компресс, а точнее лимонная повязка, выполняется с использованием 2-3 сантиметровой ленты из сложенного в несколько раз бинта или марли.

Ею нужно на полчаса  подвязать подбородок, предварительно смочив лимонным соком ту область повязки, которая будет примыкать к подбородку.

После нанести на кожу жирный крем и через полчаса повторить повязку, но не с лимонным соком, а с холодной водой. Выполнять процедуру необходимо ежедневно перед сном в течение месяца.

Внимание!

Контрастный компресс выполняется с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара.

Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза. Рекомендуется проводить процедуру еженедельно.

Упражнения от второго подбородка видео

stanmolod.ru/kosmetologicheskoe-omolozhenie/obshhie-voprosy/kak-ubrat-vtoroj-podborodok.html

Как убрать второй подбородок: упражнения, массаж, компрессы, липосакция

Двойной подбородок доставляет массу огорчений как мужчинам, так и женщинам, главным образом потому, что мало известно средств, как бороться с этим неприглядным явлением. С этой проблемой сталкиваются люди с избыточным весом, но и у худышек не редко можно увидеть двойной подбородок.

По каким причинам появляются эти противные складки? Ослабление тонуса кожи и накопление жира в определенной области приводят к обвисанию кожи в области подбородка. Эти факторы проявляются с возрастом, из-за неправильных привычек и формируются в следствие генетики.

Сегодня на сайте For-Your-Beauty.ru мы расскажем о способах устранения второго подбородка. В сознании людей сложилось мнение, что двойной подбородок — это удел тучных людей, но это утверждение верно только в небольшой части. Но лишний вес, естественно, увеличивает подбородок.

Что делать с двойным подбородком? Избавиться от складки, по крайней мере частично, можно, используя комплекс разных мер.

Как можно убрать второй подбородок

Массаж и компрессы

Массаж выполняется с помощью антицеллюлитного геля. Вбивайте его кончиками пальцев от центра подбородка к скулам. Салфетку смоченную в растворе с морской солью подержите в холодильнике 10- 15 минут, а затем приложите приложите на проблемную зону на 2 минутки.

Массаж и компресс нужно чередовать 3 раза. Каждую такую процедуру делайте по 2 — 4 раза в день.

Упражнения

Задача упражнений — укрепить мышцы и повысить тонус кожи в проблемной области.

  1. Зарядка для шеи поможет избавиться от жира на подбородке.
  2. Представьте себе, что ваш нос — это карандаш. «Рисуйте» им цифры от 1 до 10, «пишите» свое имя и имена своих близких.
  3. Сядьте ровно, поставьте локти на стол и сцепите ладони в замок. Положите на них подбородок и с силой старайтесь опустить его ниже. Сцепленными ладонями в свою очередь противодействовать.
  4. Запрокиньте голову назад, чтобы кожа на подбородке и шее натянулась. В этом положении опускайте и поднимайте нижнюю челюсть 10 раз.

Липосакция

Эффективным способом коррекции подбородка является липосакция. Наименее болезненный метод — вибрационная липосакция. При местной анестезии в подбородок через небольшой разрез в коже за ухом или под подбородком выводят жировые отложения. Эффект от процедуры сохраняется весьма длительное время.

Пластическая операция

Это очень радикальный метод, который применяют при очень запущенной ситуации. При хирургической операции подтягивается кожа лица, удаляются излишки кожи на лице, уменьшается подбородок. Эффект после операции потрясающий. Она не только избавляет от двойного подбородка, но и подтягивает контур лица.

for-your-beauty.ru/face/200-ubrat-vtoroj-podborodok

Виды массажа от второго подбородка и их эффективность

Второй подбородок – это проблема, с которой люди могут столкнуться как в уважительном, так и в молодом возрасте.

Не эстетичный внешний вид нижней части лица может быть связан с генетической предрасположенностью и нарушением обменных процессов, в таких случаях он может образоваться задолго до проявления процессов старения на остальных участках тела.

Независимо от причин проблемы, ее можно устранить несколькими способами, среди которых массаж нижней части лица является наиболее популярным.

Почему массаж помогает бороться со вторым подбородком

Массаж считается одним из наиболее действенных методов борьбы с несовершенством подбородка. Специальные движения, выполняемые руками или при помощи различных приспособлений, стимулируют расщепление жировых тканей, которые и являются главной причиной появления второго подбородка, также они улучшают кровообращение и усиливают обменные процессы, придают коже тонус и укрепляют мышцы.

Отзывы и результаты людей, которые успели испробовать на себе данную методику, подтверждают, что видимые результаты появляются уже спустя 2 недели, а полностью устранить проблему можно через месяц.

Основные виды массажа

Техники массажа от второго подбородка бывают самыми различными, в зависимости от того, чем они делаются и где именно проводится процедура. Исходя из своих собственных пожеланий, вы можете выбрать наиболее приемлемую для вас методику или сразу несколько, для достижения наибольшего эффекта.

Существуют такие виды массажа лица от второго подбородка:

  1. В домашних условиях. Это самый простой метод. Для начала нанесите на шею массажное масло или питательный крем, затем начните поглаживать область подбородка легкими движениями, лучше всего делать это тыльной стороной ладоней. Направляйтесь от центра подбородка к мочкам ушей, плавно прибавляя темп. Затем начните похлопывать подбородок плотно сжатыми пальцами сразу правой руки, а когда она устанет – левой, так нужно продолжать как можно дольше. Далее идут легкие пощипывания, но старайтесь с каждым щипком не оттягивать кожу, а наоборот, как бы вдавливать ее, завершается массаж такими же поглаживаниями, как и в начале.
  2. Вакуумный массаж. Этот метод является более действенным, чем с применением только рук, но его проводить лучше всего в салоне красоты, так как вакуумные банки, которыми чаще всего и приходится пользоваться, могут оставить синяки на лице при неумелом их использовании. Если же вы уверены, что не насеете себе вред, можете приобрести силиконовые банки в аптеке и проводить коррекцию подбородка при их помощи дома.
  3. Вибромассаж. Это аппаратная методика, которая, в отличие от вакуумной, совершенно не вредит здоровью. При помощи вибромассажа можно не только устранить излишки жировых отложений в нижней части лица, но и улучшить цвет кожи, повысить ее тонус, сделать контур более четким.
  4. При помощи массажеров. Сейчас в аптеках и специальных магазинах можно найти разные приспособления для устранения второго подбородка. Как правило, массажер имеет несколько насадок, которые можно менять, в зависимости от желаемых результатов.

Положительные и отрицательные стороны

Исправить внешность при помощи массажа – это самый простой и безболезненный способ, который приобрел многих поклонников. Стоит отметить, что не только женщины, но и мужчины прибегают к помощи специальных методик для коррекции подбородка.

Положительные стороны массажа:

  • полная безопасность для здоровья (за исключением вакуумного массажа, который нужно делать очень осторожно);
  • небольшая стоимость по сравнению с липосакцией и другими методиками;
  • простота выполнения;
  • небольшие затраты времени;
  • высокая эффективность.

Несмотря на все положительные стороны, есть у этой методики и некоторые недостатки. Прежде всего, она дает эффект только при условии регулярного использования. Это значит, что делать массаж нужно каждый день, а лучше несколько раз в день.

Также рекомендовано совмещать его с другими способами устранения второго подбородка, например, с масками, антицеллюлитными кремами, специальными упражнениями. Результат будет виден не сразу, чтобы его достичь, придется над собой поработать 2-4 недели.

Кроме того, массаж нужно делать курсами с перерывами, их длительность зависит от выбранной методики. Фото до и после прохождения коррекции подтверждают, что эффект просто потрясающий.

Если вы не готовы идти на радикальные меры и отдаваться в руки пластическим хирургам, можете попробовать простой метод устранения второго подбородка.

Кроме того, что массаж помогает бороться с проблемой, он является ее отличной профилактикой.

Противопоказания к проведению процедуры

Массаж является довольно простой и безболезненной процедурой, но даже он может иметь некоторые противопоказания. Их будет гораздо меньше, чем при операционных методах коррекции, но нужно учитывать все нюансы, чтобы не навредить организму.

Запрещено делать массаж при наличии таких факторов:

  • воспалительные кожные заболевания в области подбородка;
  • наличие высыпаний аллергического или инфекционного характера;
  • большое количество папиллом или родинок;
  • нарушение целостности кожного покрова;
  • проблемы со свертываемостью крови и с сосудами;
  • наличие заболеваний уха, горла или носа, злокачественных опухолей на близлежащих органах.

Если у вас нет никаких противопоказаний, и вы основательно решили скорректировать свой подбородок, можете смело выбирать наиболее подходящую методику массажа. Результаты непременно порадуют вас уже через несколько недель, при условии систематических занятий. Выбирайте безопасные методы улучшения внешности и будьте довольны собой!

plastikafantastika.ru/hirurgiya/podborodok/massazh.html

Как убрать второй подбородок

Содержание:

Второй подбородок – довольно неприятный дефект, когда небольшие жировые отложения неустанно начинают скапливаться в самой нижней части лица, отвисать вниз, портя весь привлекательный внешний вид девушки.

Причинами такого явления не всегда становится опасный лишний вес или же ожирение: это могут быть наследственные различные факторы, возрастные изменения кожи, заболевания, неправильный и несбалансированный образ жизни.

В любом случае важно женщине знать, как убрать второй подбородок, постоянно не обращаясь в дорогие клиники с квалифицированной пластической хирургией. Это можно запросто сделать в исключительно домашних условиях с помощью масок, массажа и гимнастики для лица.

В идеале все методы используют одновременно.

Забываем о втором подбородке: гимнастика дома

Как убрать второй подбородок? Одним поистине из самых эффективных и максимально действенных методов считается специальная лицевая гимнастика.

Целый продуманный ряд особых упражнений, которые разработаны для мышц нижней части лица, улучшает кровоток, укрепляет мышцы, делает кожу упругой и эластичной.

Если вы будете по максимуму регулярно и добросовестно проводить такие тренировки дома, второй подбородок начнет постепенно исчезать уже через несколько недель, а совсем исчезнет буквально через месяц.

  • Прогулка с любимой книгой на голове. Дома вы можете ежедневно ходить с достаточно увесистой книгой на голове размеренными шагами. Так у вас выпрямится не только спина, но и от второго подбородка ничего не останется.
  • Можно представить, что на самом подбородке висит груз. Попытайтесь его чуть поднять, медленно запрокинув свою голову назад. После этого очень медленно верните голову в ее исходное положение. Такое домашнее упражнение можно без сомнений выполнять по несколько раз в день.
  • Убрать нежелательный второй подбородок можно с помощью вашего собственного языка. Высунув его, сначала постарайтесь достать им до кончика носа, а потом – нижнюю точку подбородка. Также делайте языком в воздухе небольшую «восьмерку».
  • Запрокинув голову назад можно постараться натянуть нижнюю губу аж на верхнюю, а потом эту же губу усиленно непрерывно тяните вниз.
  • Кулаками подоприте свой подбородок снизу. Попытайтесь опустить свою голову вниз, но кулаками мешайте сами себе.
  • Напрягите абсолютно все лицевые мышцы и медленно проговаривайте с усилием звуки «и», «у».
  • Выполняйте любые разные наклоны и аккуратные повороты головой в каждую сторону.
  • Для выполнения упражнения расположитесь горизонтально на ровной поверхности, запрокинув руки за голову. Напрягаясь, оторвите голову от пола и посмотрите на пальцы собственных ног. Вы должны почувствовать, как тело постепенно наливается свинцом. Через минутку можно принять исходное положение, а потом повторить тренировку опять. Делайте не менее десяти раз.

Вот так можно решить вопрос, как убрать второй подбородок. Такие способы довольно просты и могут выполняться дома, в уютной обстановке. Лицевая гимнастика увеличит свой эффект, если в комплексе применять разработанный массаж.

Способы убрать второй подбородок: массаж

Благодаря массажу, улучшается весь кровоток, обменные процессы в клетках и тканях возобновляются, жиры постепенно рассасываются. Как делать такой массаж самой себе дома?

  • Нанесите на свой подбородок массажный специальный крем, розовую водичку или медовый отвар.
  • Разгладьте пальцами подбородок от центра к ушам, постепенно увеличивайте свой темп.
  • Начните легонько постукивать кожу самими нежными подушечками пальцев в том же намеченном направлении.
  • Можно быстро убрать второй подбородок с эффективной помощью обычного пощипывания.
  • Представьте, что вы держите обычное тесто: разместите его на коже, постепенно разминая.

Чтобы окончательно и, конечно, бесповоротно избавиться от второго подбородка максимально быстро, массаж надо проводить каждый день в течение целого месяца, наряду с гимнастикой для лица. Если же вы боитесь, что напасть вернется снова, через несколько недель можете повторить лечебный курс, так как он является не только косметическим или лечебным, но и профилактическим.

Можно забыть про второй подбородок: лечебные маски дома

Массаж дома и упражнения против второго нежелательного подбородка подействуют намного быстрее, если эффективно помочь им самыми разными домашними косметическими полезными средствами. Например, натуральными масочками.

Конечно, вы можете запросто приобрести уже готовую косметику в аптеке, но зачем же тратить деньги, если можно быстро приготовить хорошее средство самостоятельно у себя дома. Обогащая кожу лица разными полезными веществами, вы поможете клеткам активизировать выработку эластина, коллагена, которые отменно подтягивают подбородок.

В результате ваша нежная кожа становится упругой и от природы эластичной, заметно улучшается, а контур лица приобретает четкость и гладкость.

Любые маски надо наносить дома профессионально: тонким слоем на саму линию подбородка, сверху укутывать легкой марлевой повязкой, а потом держать не менее 30 минут. Смойте средство слегка теплой водой.

Регулярное применение масок поможет вам вернуть привлекательный и подтянутый подбородок достаточно быстро.

ug-mama.ru/articles/kak-ubrat-vtoroy-podborodok

Как убрать второй подбородок быстро — Моменты Жизни

Второй подбородок – причина серьезных огорчений не одной-единственной женщины.

Это и неудивительно — его досадное появление невозможно скрыть, даже замаскировав при помощи одежды или шарфиков.

Если вы обладательница нескольких лишних килограмм, причиной появления злосчастного подбородка могло стать еще одно отложение лишнего жира, подобно его появлению на животе или бедрах.

Другой причиной мог стать ослабленный тонус шейных и лицевых мышц, неизбежный из-за возрастных изменений. Резкое похудение после одной из диет, вечно опущенная голова — также могли негативно сказаться, как и генетическая предрасположенность, переданная вам от родителей.

Важно!

Однако, что бы ни явилось причиной появления этого нежеланного образования, вопрос, который прежде всего беспокоит — это как убрать второй подбородок быстро и без следа.

 Причину ваших огорчений устранить вполне возможно, и сделает это — комплекс специальных упражнений.

Упражнения от двойного подбородка

Упражнения, позволяющие скорректировать овал лица, устранив ненужный подбородок, достаточно просты, однако, чтобы быть результативными — требуют регулярного выполнения.

•  Вытягивая губы и одновременно напрягая нижнюю челюсть, погримасничайте в течение нескольких минут. Продолжая напрягать нижнюю челюсть, вытяните губы, произнося нараспев — А, Е, И, О, У, Э, Ю, Я•   Взяв рот карандаш, по нескольку раз рисуйте им в воздухе цифры или буквы •  Тыльной стороной кулака упритесь в подбородок, одновременно пытаясь опустить голову. Такое противодействие повторите, напрягаясь, несколько раз, после чего , точно также, не убирая кулаков, старайтесь открыть рот.•   Положив сплетенные кисти рук на затылок, опустите вниз голову и преодолевая сопротивление своих рук, поднимайте голову. Повторите упражнение 3-7 раз.•   Плотно сомкнув губы, поднимайте кончик языка, слегка загибая, как можно выше к небу.

•   Вытянув кончик языка, стремитесь достать им сначала кончика носа, затем — своего подбородка

Для эффективности к общему комплексу упражнений против второго подбородка можно добавить упражнение из спортивного арсенала фитнес-спортсменок:

Согнув ноги в коленях, лягте на диван таким образом, чтобы лопатки упирались в край дивана, а голова свисала. Делайте повороты головой в разные стороны и – вперед-назад. Повторяйте каждое упражнение несколько раз.

Возможно ли сделать самой себе массаж? Возможно, и даже необходимо, если необходимость убрать второй подбородок становится весьма настоятельной. К тому же, самостоятельный массаж подбородка совсем не сложен, а его результатом станет заметное улучшение обменных процессов и кровообращения.

Как результат, жировые клетки начнут весьма быстро рассасываться, а величина вашего подбородка уменьшится. Две недели – и результаты обязательно станут очевидны.

По теме:  Упражнения как убрать жир с колен

Итак, как убрать второй подбородок быстро с помощью самомассажа?

Для этой процедуры потребуется массажный крем, медовая или розовая вода.

•   Нанесите один из этих компонентов на кожу. Начинайте массировать подбородок, направляя движения рук от центра к ушам. Переходите от замедленных и плавных движений, к более энергичным и быстрым. Обычное пощипывание — также отлично стимулирует обменные процессы и является эффективным приемом в избавлении от второго подбородка.

•  Следующий прием – постукивание подушечками пальцев, от центра – к ушам.

•  Далее представьте в воображении, что ваш подбородок имеет консистенцию теста, и начните разминать его пальцами таким образом, словно собираетесь замесить.

•  Завершите массаж медленным поглаживанием подбородка, как в начале сеанса.

Без сомнения, самомассаж подбородка – процедура очень эффективная, однако , чтобы она оказалась действенной , она должна стать ежедневной. А усилить ее эффект помогут специальные упражнения. Используя весь доступный арсенал воздействий, вы вскоре убедитесь, что от второго подбородка осталось одно воспоминание.

Косметические средства и маски против второго подбородка

Упражнения и самомассаж – это прекрасно. Однако наибольшего эффекта вы добьетесь, сочетая гимнастику и самомассаж со специальными косметическими средствами. Их можно приобрести готовыми в аптеке или приготовить самостоятельно.

Такого рода косметические средства призваны обогатить клетки питательными веществами, чтобы стимулировать в них выработку гормонов женской красоты – эластина и коллагена. В итоге – ваша кожа заметно подтянется, а овал лица приобретет ровные, четкие контуры.

Итак, как убрать второй подбородок с помощью косметических средств?Выбранное вами косметическое средство следует наносить тонким слоем по линии подбородка, после чего накрыть теплой повязкой и продержать 20-30 минут. По окончании сеанса – смыть его остатки теплой водой.

Совет!

В отличие от общеизвестных масок для лица, такого средства средства применяются через день. Итак, как избавиться от двойного подбородка с помощью косметических средств?

Маска из картофеля

Чрезвычайно проста в приготовлении, но от этого ничуть не менее эффективна. Обычное картофельное пюре, разбавленное молоком до консистенции кашицы, наносится на подбородок. Пюре должно быть теплым, а перед нанесением можно добавить к нему ложку жидкого меда.

Маска с косметической глиной

Черная косметическая глин – 3 ст. ложки, разбавляется водой до густой консистенции. Для тех, чья кожа не имеет проблем с сухостью или аллергией, альтернативой может быть белая глина.

Дрожжевая маска

Пакетик дрожжей, который всегда стоит иметь по рукой, разведите теплым молоком, превратив в густую кашицу. До применения это средство должно постоять в тепле 30 мин.

Рассольный компресс

Используется известный всем рассол кислой капусты. В ем смачивается марля и накладывается на подбородок.

Лимонный компресс

Выжать вручную лимонный сок, около 1 соловой ложки, после чего разбавить его стаканом воды. В полученный раствор добавить ложку поваренной соли и пропитать им марлю. В качестве альтернативы лимонному соку может послужить яблочный уксус.

Надо сказать, что второй подбородок достаточно упрям и его появления легче избежать, чем устранить. Однако проявив необходимые терпение и настойчивость, через пару недель вы сможете увидеть в зеркале заметный результат.

И поверьте, ваши несколько минут ежедневных занятий окажутся вознаграждены появлением четкой овальной линии на месте исчезнувшего куда-то двойного подбородка.

По теме:

life-moments.net/krasota-i-zdorovye/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-bystro-i-effektivno

Как убрать второй подбородок в домашних условиях быстро: можно ли справится за неделю, рецепты масок и другие рекомендации

Второй подбородок является частой проблемой, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Это необязательно сопряжено с возрастными изменениями. Нередко данный косметический дефект появляется вследствие резкой прибавки в весе или при потере тканями эластичности. Избавиться от второго подбородка можно при комплексном подходе к проблеме.

За какой срок можно избавиться от второго подбородка

Проблема второго подбородка не решается за один день. Чтобы подтянуть кожу, необходимо воздействовать ещё и на мышцы, поддерживающие её. Устранить данный косметический дефект можно не быстрее, чем за месяц, при комплексном подходе. При этом ежедневно необходимо выполнять специальные упражнения, делать маски и массаж.

Срок, за который проблема исчезает полностью, зависит от причины, вызвавшей дефект. В молодом возрасте избавиться от второго подбородка намного легче, так как кожа подтягивается быстрее, благодаря нехитрым способам.

Это обусловлено значительной выработкой эластина и коллагена, а также работой мышц.

В старческом возрасте и в период менопаузы проблему устранить сложнее, так как эпидермис теряет много влаги вследствие резкого снижения выработки гормонов (эстрогенов).

Второй подбородок возникает вследствие повышения веса или потери упругости кожей

Упражнения для устранения дефекта

Регулярное выполнение упражнений для мышц, поддерживающих подбородок, поможет избавиться от проблемы за короткий срок. Повторять комплекс необходимо утром и вечером ежедневно. Все упражнения займут не более 5 минут и не требуют специальной подготовки.

Упражнения от второго подбородка помогают эффективно бороться с проблемой

Эффективный комплекс для устранения второго подбородка:

  1. Принять положение сидя или стоя (кому как удобнее). Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и поднять голову, насколько позволяет шея. Задержаться в таком положении на 30 секунд и расслабиться. Повторить ещё 5–10 раз.
  2. Смотреть вперёд. Из этого положения выдвинуть голову и вернуться в исходное положение. Делать то же самое вправо и влево. Всего 10 повторов.
  3. Запрокинуть голову и вытянуть губы трубочкой. Задержаться на 30 секунд и вернуться в исходное положение. Всего 3 повтора.
  4. Голова неподвижна, взгляд устремлён вперёд. Высунуть язык и потянуться им к кончику носа. Всего по 5–10 повторений.

Видео: упражнения от второго подбородка

Массаж в борьбе с недостатком

Чтобы избавиться от второго подбородка, упражнения необходимо дополнять массажем. Выполнять его следует регулярно на протяжении 1–2 месяцев. Для массажа потребуются:

  • любое косметическое масло;
  • полотенце;
  • небольшой шарик (размером с грецкий орех).

Начинать массаж рекомендуется с использования шарика. Если его нет, то можно использовать грецкий орех или любой круглый предмет небольшого размера.

Шарик необходимо прокатывать по подбородку в течение 3 минут сначала по часовой стрелке, а потом наоборот. После этого необходимо смочить полотенце прохладной водой и, взяв его руками, двигать из стороны в сторону, растирая проблемную зону.

Таким образом усиливается кровообращение, повышается тонус кожи. Выполнять действие нужно в течение 3–5 минут.

Массаж подбородка поможет ускорить сжигание жира в данной зоне и подтянуть дряблую кожу

На заключительном этапе потребуется любое косметическое масло или детский крем. Им рекомендуется смазать второй подбородок и начать пощипывать данную зону до тех пор, пока кожа не станет красной. Затем поглаживать проблемную область тыльной стороной ладони. И, наконец, в завершение постукивать второй подбородок кистями в течение нескольких минут.

Маски от второго подбородка

Маски в сочетании с упражнениями и массажем помогут быстро избавиться от второго подбородка. Самые эффективные рецепты:

  1. Маска с морской солью. Необходимо подогреть 300 мл воды. Жидкость не должна быть обжигающей. Добавить в неё 2 ч. л. морской соли и перемешать, пока она полностью не растворится. Затем смочить в растворе хлопчатобумажную ткань, отжать и приложить к подбородку на 20 минут. Делать маску каждую неделю.
  2. Маска с глиной и эфирными маслами. Повторять процедуру необходимо 2 раза в неделю. Потребуется 1 ст. л. глины. Её нужно разбавить тёплой водой до консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел грейпфрута и лимона. Смазать полученным составом подбородок и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой.
  3. Кофейная маска. Дополнительно потребуется какао, которое необходимо залить кипятком на 10 минут до консистенции сметаны. То же самое необходимо сделать с молотым кофе. Растворимый не подойдёт. Затем оба ингредиента перемешать и нанести на подбородок. Через 15 минут смыть водой. Повторять процедуру каждую неделю.

Отзывы о том, как убрать второй подбородок

Избавиться от второго подбородка можно в любом возрасте. Всё зависит от регулярности выполняемых манипуляций. Если не лениться и уделять проблемной зоне хотя бы по 10 минут в день, то очень скоро косметический дефект исчезнет без следа. Данная область легко поддаётся коррекции, если одновременно воздействовать и на мышцы, и на кожу.

afrodita.guru/borba-so-stareniem/vtoroy-podborodok-kak-ubrat-v-domashnih-usloviyah.html

Как убрать второй подбородок домашний условиях: эффективные методы, отзывы

К красивому лицу полагается четкий контур и ухоженная шея. Но что делать, если внешний вид портит второй подбородок? Попробуем справиться с этой эстетической проблемой в домашних условиях.

Чудодейственная сила массажа

Каждый участок лица и тела требует своего ухода. Регулярный массаж позволяет коже сохранять гладкость и эластичность.

Усиленная циркуляция крови вовремя и после массажных действий укрепляет мышцы и ткань, избавляет от избыточных жировых отложений.

Массаж шеи и контура лица ускоряет регенерацию клеток, нормализует функции лимфатической системы, а, следовательно, способствует выводу токсических веществ из организма и жировых отложений.

Внимание!

Убрать второй подбородок в домашних условиях можно делая массаж с помощью: серебряных ложек, специальных силиконовых банок, механических и электрических массажеров.

Любая косметическая процедура перед началом манипуляций требует очищения. Внимательно отнеситесь к выбору очищающего средства. Оно должно соответствовать типу кожи и индивидуальным особенностям организма.

Массаж подбородка

  • В восточной косметологии для избавления от второго подбородка активно используется массирование ложками из серебра. Драгоценный металл помогает проводить питательные вещества внутрь дермы. Размер столового прибора зависит от ширины подбородка. Для первых сеансов лучше использовать десертные ложечки.
  • Дополнительно потребуются емкости с водой.

    В одну чашку нужно налить холодную воду и добавить лед. Можно использовать кубики с замороженным отваром из лекарственных трав. Во вторую – налейте горячую воду. Все инструменты продезинфицируйте.

  • Подберите масло не вызывающее аллергию. Хорошо действует масло из виноградных косточек или ростков пшеницы. Можно использовать оливковое масло.

    Его нужно обильно нанести на очищенную кожу подбородка и близ лежащих зон. Ложки должны не растягивать кожу, а легко скользить по поверхности.

  • Все движения выполняются по определенным линиям: от области декольте вверх, к подбородку по контуру лица. По нижней части лица от центра к уху. Начинать лучше с нагретых ложек. Они не должны обжигать.

    Используйте массажные техники в следующей комбинации: поглаживание, постукивание, вдавливание.

  • После разогревающих действий сложите вместе теплые ложки. С небольшим усилием в течение нескольких минут воздействуйте на мышцы нижней челюсти от подбородка к мочке уха. Затем произнесите звук «Ы» и повторите, напрягая мышцы, пока полностью не выйдет воздух. Проводите манипуляцию по 3 – 4 раза.

    Для эффективности дополните комплекс круговыми движениями контрастными ложками.

  • Подтягивая подбородок, напрягите мышцы, выдвиньте челюсть. Произнесите звук «М» и проведите горячими ложечками с небольшим нажимом от центра подбородка в стороны и вверх. Повторите 3 – 4 раза. Не забудьте дополнительно нанести масло обрабатываемую поверхность.

  • Выполняя массаж контрастными серебряными ложками, вы тонизируете кожу, восстанавливая ее упругость и эластичность. После домашнего массажа подбородка сполосните лицо теплой водой и приложите полотенце, чтобы убрать остатки масла.

В подобной технике можно использовать массаж силиконовыми банками. Они продаются в аптеке, имеют инструкцию по применению.

Противопоказаниями для таких воздействий служат заболевания щитовидной железы, гнойничковые высыпания, герпес. Не следует проводить любые виды массажа во время повышенной температуры.

Гаджеты в помощь

Новейшие изобретения в области косметологии и здоровья помогают нам ежедневно следить за кожей в домашних условиях, делая ее привлекательной. Комплексную борьбу с дряблой кожей и двойным подбородком начинаем при помощи массажеров. В зависимости от предпочтений, вы можете приобрести механические или электрические.

  • Механические ролики пользуются большой популярностью. Пластмассовые, деревянные или валики из камня воздействую практически на все слои кожи. В результате ощущается подтяжка подбородка, улучшается качество кожи.
  • Миостимуляторы устраняют жировые отложения, подтягивают подбородок, очерчивают контур лица. Противопоказаны манипуляции людям с очень чувствительной кожей. Если у вас есть раны на области воздействия, перенесите процедуру до момента выздоровления.
  • Портативный вакуумный прибор помогает избавиться от второго подбородка не выходя из дома. Прежде чем воздействовать им на кожу, ее следует разогреть (используй разогревающий массаж горячими ложками). Все движения проводятся по массажным линиям. Во время процедуры не должно быть болезненных ощущений. Берегите кожу – не травмируйте и не растягивайте ее!
  • Банки для массажа подбородка

  • Кислородный массажер очень удобный для применения дома. Чередование механического воздействия с вибрацией и насыщением кислородом клеток дермы помогает изменить структуру кожи. Через 2 – 3 недели регулярного использования вы заметите первые результаты. Кожа станет более упругой и эластичной, а подбородок заметно подтянется.
  • Ультразвуковой прибор для массажа подбородка, воздействуя на клетки, заставляет их сжиматься и разжиматься. Это активизирует выработку коллагена, который в свою очередь способствует подтяжке второго подбородка. В тандеме с инфракрасным излучением массажер усиливает действие и ускоряет эффект массажа.

Упражнения против второго подбородка

Сегодня очень много сторонников фейсбилдинга. Конечно, только с помощью гимнастических упражнений вы не справитесь с двойным подбородком. Но если заставлять лицо и шею заниматься зарядкой, можно натренировать мышцы. Это создаст условия для устойчивости контура.

К плюсам гимнастики можно отнести возможность выполнения в любых условиях: дома во время просмотра сериала, на работе в обеденный перерыв. А чтобы коллеги не крутили у виска, увлеките и их этим полезным занятием.

Чтобы укрепить мышцы шеи и убрать второй подбородок, сядьте на стул и плавно откиньте голову назад. Можно смотреть вверх, или закрыть глаза. Зубы должны быть крепко стиснуты. Потяните подбородок и шею вверх, а плечи вниз. Медленно выдыхая, произнесите звук «М». Вернитесь в исходное положение.

Если нет возможности произносить звуки, используйте следующий вариант упражнения. Вытяните максимально вперед нижнюю губу и прикройте ею верхнюю. Одновременно двигайте челюсть вверх, вниз, в стороны. Задержитесь в течение 5 секунд, вернитесь в исходное положение. Можно увеличить время выполнения упражнения, если вы уже достигли определенного результата.

Секреты правильного питания

Для устранения второго подбородка исключите из рациона питания жирные продукты. Они не имеют особой питательной ценности и напрасно наполняют наш организм калориями. Замените жирные сорта мяса, на белое мясо птицы. Отдайте предпочтение морской рыбе и морепродуктам. Содержащиеся в них омега-3 и омега-6 жиры обеспечат правильными калориями, а полезные кислоты улучшат эластичность

В течение дня вы должны съедать не менее 500 гр. овощей и столько же фруктов. Не забывайте про воду: за день потребляйте воды из расчета 30 мл на кг веса. Если причиной двойного подбородка является задержка жидкости, пейте зеленый чай или отвар шиповника. Мягкий мочегонный эффект и стимулирование метаболизма помогут устранить проблему.

Как скрыть второй подбородок макияжем

В ожидании результатов от комплексного воздействия на проблемную зону можно визуально замаскировать подбородок. Учтите, что все средства наносятся на подготовленную кожу. Лицо, подбородок, шею и декольте следует очистить тоником, сделать легкий пилинг, нанести увлажняющий крем. Через 10 минут мягкими притаптывающими движениями покройте кожу тональным кремом.

Тонирование начинается с затемнения. На границу нижней челюсти и верхнюю зону шеи нанесите, затем растушуйте темную матовую пудру. Чтобы не было резкого контраста, проработайте зону лица. Есть специальные образцы, позволяющие скорректировать тень в зависимости от формы лица. В идеале образ лица должен стремиться к овалу.

Чтобы лицо не выглядело плоской картинкой нанесите светлый хайлайтер на центральную часть подбородка до нижней губы, плавно растушуйте. Завершите коррекцию пудрой в тон вашей кожи, не забывая припудрить шею. Для отвлечения внимания выделите верхние части щек румянами, подчеркните ресницы тушью.

Важно!

Убрать второй подбородок в домашних условия поможет: грамотный ежедневный косметический уход, сбалансированное питание, профессиональный макияж и правильное положение головы во время сна приведут к устранению дефекта. Подтянутая, упругая кожа с более четкими линиями лица и подбородка не заставит искать ответ на вопрос: как убрать второй подбородок в домашних условиях!

malimar.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnih-usloviyah/





Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: