Можно ли спортом убрать растяжки > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Можно ли спортом убрать растяжки

Содержание статьи:

10 правил борьбы с растяжками



Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше.

Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно — не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема.

Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, — не трагедия.

Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела».

И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии — это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 — 20 лет

▪ резкие скачки веса — то похудение, то пополнение

▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару — поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит — будет некрасиво.

Мнение эксперта

«К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей.

Внимание!

Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут — только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими.

приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией.

После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость.

 Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях — чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу.

Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством.

Или втирать в пораженные зоны оливковое масло — именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Важно!

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена.

В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны.

Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день.

Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае — накануне пляжного сезона.

Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ — он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это — не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж — в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие — у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное — не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Кристина Куницына 



lady.pravda.ru/articles/beautiful/body/19-07-2010/5332-rastyazhki/



Можно ли избавиться от растяжек?

Природа наделила женщину красотой, обаянием, шармом, но забыла упомянуть о том, что все это нужно беречь, как хрустальную вазу. Красота увядает, обаяние и шарм отступают назад перед комплексом неполноценности, неизменно появляющимся при утрате заветных 90-60-90.

Одна из самых болезненных тем в женской среде – появление растяжек, которые, конечно, не уродуют женщину, но и не придают уверенности в себе и красоте тела.

Растяжки – это рубцовые линии белого, фиолетового или красного цвета, возникающие в местах истончения и растяжения кожи.

Это может произойти при гормональных изменениях, при беременности, при быстрой потере либо резком наборе веса, при различных эндокринных заболеваниях.

Конечно, утешает тот факт, что вреда для здоровья растяжки не несут. Но этого недостаточно, в психологическом плане это та еще проблема. Столкнувшись с такой проблемой, девушки начинают искать ответ на волнующий их вопрос: можно ли избавиться от растяжек?

Понятно, что любую беду лучше предупредить, чем разбираться с ее последствиями, но как быть, когда растяжки уже предательски расположились на теле? Существуют многие способы борьбы с растяжками, начиная от народных средств и заканчивая хирургическими процедурами. Но даже суперэффетивные методики не позволяют ответить на вопрос, можно ли избавиться от растяжек, утвердительно.

По теме:  Как убрать жир с пальцев рук

Полностью избавиться от растяжек, увы, нельзя, как бы ни убеждали вас в этом многочисленные рекламы и статьи из глянцевых журналов.

Совет!

Косметологические процедуры могут сделать растяжки (стрии) менее заметными, но не избавить от них. Некоторые из них могут сделать стрии едва различимыми, особенно если растяжки появились недавно.

Усвоив печальную истину о невозможности избавиться от желанных гостей на своем излюбленном теле, не стоит опускать руки.

Согласитесь, раз существуют различные способы избавления (помним, полностью избавиться от растяжек не возможно, но можно сделать их не такими заметными; поэтому будем говорить об условном избавлении), значит, стоит ими воспользоваться. Пользу от этих средств тело все равно извлечет.

Как избавиться от растяжек на теле.

Существующие способы борьбы с растяжками можно разделить на несколько групп:

· Косметические средства (кремы, лосьоны, гели для тела),

· Средства народной медицины,

· Методы косметических салонов.

Как избавиться от растяжек на коже с помощью косметических средств.

Наиболее вероятные «зоны поражения» — область живота, груди, бедер и ягодиц. Этим участкам тела и следует уделить пристальное внимание, нанося на них препараты, содержащие коллаген и аминокислоты.

Как избавиться от растяжек народными способами.

Домашние скрабы (используют 2-3 раза в неделю) можно приготовить на основе сахара, соли, молотого кофе с добавлением сметаны или масла (хорошо зарекомендовало себя оливковое масло). Полученную смесь втирают в течение 10 минут в проблемные участки тела при принятии душа. Завершают процедуру контрастным обливанием, после чего смазывают кожу питательным кремом.

Втирание целебной смеси: экстракт розмарина, апельсинового масла, жасмина, лаванды и сока лимона (количество всех ингредиентов – по 10 капель) соединить в темной стеклянной емкости со 100 мл масла жожоба. Оставить в темном месте на 24 часа. Затем втирать его в проблемные участки тела или использовать как масло для массажа.

Массаж считается довольно эффективным средством в борьбе с растяжками, особенно, если при его исполнении использовать богатые витамином Е масла (миндальное, апельсиновое, из ростков пшеницы). Витамин Е способствует процессу регенерации клеток, делает кожу упругой и эластичной.

Какие методы для борьбы с растяжками используют в салонах.

Косметические салоны предлагают ряд методик, направленных на борьбу с растяжками. Среди них мезотерапия, ультразвуковая коррекция, микродермия, лазерное лечение и даже вид пластической операции – абдоминопластику. По большому счету, хирургическое вмешательство – самый действенный способ, но, как и любая операция, имеет ряд противопоказаний и возможных последствий, увы, не самых желанных.

Внимание!

Вопрос, можно ли избавиться от растяжек, на самом деле не так уж и важен. Но чтобы понять это, порой приходится пройти длинный путь. Вопрос эстетики всегда будет тревожить женщин, так уж они устроены. Но мы не в силах бороться с определенными изменениями организма, да и в отдельных случаях вряд ли стоит это делать.

К примеру, после беременности у вас появились растяжки, и никакие способы вернуть прежний вид не привели к успеху. Ну и что же? Ведь теперь у вас есть намного более важные вещи! Это ни в коем случае не значит, что нужно махнуть рукой на свой внешний вид.

Но если нельзя изменить саму проблему, то изменить свое отношение к ней вполне по силам.

Вот и все, что хотелось сказать по теме, волнующей миллионы женщин. Можно ли избавиться от растяжек? Нет, к сожалению, но можно сделать их менее заметными, сочетая косметические препараты, способы народной медицины, уделяя должное внимание спорту и здоровому питанию. Будьте счастливы и любите себя!

fb.ru/article/25935/mojno-li-izbavitsya-ot-rastyajek


Как убрать растяжки на ногах, спорт и фитнес

Вам понадобится:

  • Массаж
  • Скраб
  • Сахарный пиллинг
  • Глиняные маски
  • Походы в баню
  • Мумие

#1

Иметь идеально гладкую кожу без изъянов, мечтает любая женщина. Но, кожный покров уязвим к внешним факторам, и с возрастом могут появиться такие проблемы, как растяжки на ногах. Растяжки – деформация кожного покрова в виде рубцов, от белого до бордового цвета.

Чаще всего они появляются при беременности или резкой прибавке в весе. Появление растяжек свидетельствует о том, что кожа потеряла необходимую эластичность, либо возникла нехватка определенных витаминов.

Ответ на вопрос о том, как распрощаться с растяжками интересует практически всех женщин. Как правило, рубцовые полосы имеют больше эстетический дискомфорт. Поэтому борются с таким недугом именно косметологи.

Если растяжки уже застарелые, то избавиться от них полностью практически невозможно. Следовательно, начинать процедуры по избавлению от растяжек нужно при первом их проявлении.

#2

Существует огромный выбор средств борьбы с растяжками. Это могут быть как процедуры, которые предоставляют косметические салоны (максимально эффективны, но дорогостоящие), так и специальные крема, мази и маски. Не менее эффективно с растяжками можно бороться и народными средствами.

Борьба с растяжками по рецептам народной медицины очень действенна. Правда, необходимый эффект будет достигнут медленнее, чем при вмешательстве квалифицированных косметологов, но зато за возможное причинение вреда здоровью можно не беспокоиться. Самым главным аспектом при избавлении от растяжек, является массаж.

Он нормализует кровообращение в верхнем слое эпидермиса и растяжки на ногах начинают разглаживаться. Кроме того, массаж дает общеукрепляющий и оздоровительный эффект. Проводить его можно как собственноручно, так и при помощи специальных приборов. При процедуре массажа возможно использование косметических средств от растяжек.

Важно!

Такие действия максимально качественно помогут избавиться от этих эстетических дефектов кожи.

#3

Одним из самых популярных методов от растяжек можно считать мумие. Мумие необходимо растворить в воде, после нанести на проблемный участок кожи и произвести процедуру массажа или самомассажа. Мумие обладает прекрасным подтягивающим и питательным свойством.

Поэтому оно замечательно зарекомендовало себя, как «борец» с растяжками на теле.Существует отличное средство от растяжек с миндальным маслом. Для его приготовления необходимо смешать 5 граммов миндального масла с восьмью каплями масла розмарина. Такую масляную смесь необходимо втирать в кожу.

Длительность процедур зависит от запущенности растяжек. Домашний скраб. Для приготовления скраба в домашних условиях необходимо смешать 150 грамм йогурта (натурального) с пять граммами миндального масла. К получившейся массе добавляется измельченная в блендере или на терке цедра лимона.

Все перемешивается и массажными движениями наносится в проблемные участки кожи. Такой пилинг необходимо втирать в кожу около двадцати минут. После все смыть теплой водой.

#4

Сахарный пилинг. Необходимо смешать 250 грамм сахарного песка, 250 грамм соли и 125 мл. оливкового масла (лучше пальмового). Такой скраб использовать перед каждым принятием душа. Средство массажными движениями втирается в кожу бедер. Спустя месяц таких процедур, будет явно заметный эффект.

Если продолжать процедуры, можно избавиться от растяжек на ногах навсегда. Глиняные маски. В равных частях смешиваются зеленая, голубая и серая глина. В глиняную смесь добавляется жидкий мед, до получения консистенции густой сметаны. Такую маску из глины нужно нанести на кожу с растяжками, забинтовать эластичным бинтом.

Глиняную маску оставить на ногах на ночь. Подобную процедуру повторять ежедневно, до полного исчезновения рубцовых линий. Каждый день необходимо готовить новую глиняную смесь. Еще одним прекрасным методом борьбы с растяжками является баня. В бане, при прогревании, открываются поры, и усиливается кровообращение.

Это повышает эластичность кожи, оказывается подтягивающий эффект.

#5

Совет!

Для того чтобы кожа начала разглаживаться нужно отрегулировать питание тканей. Это необходимо для того, чтобы начался процесс выработки новых волокон. Именно поэтому современная косметология разработала множество препаратов для борьбы с растяжками.

Практически все крема и мази основаны на гидролизаторе коллагена. Именно он возвращает коже эластичность и подтянутость. Такие средства прекрасно выполняют сои функции. Кроме того, можно выбрать необходимую косметику именно для той зоны, которая нуждается в коррекции.

Полностью избавиться от растяжек на ногах практически невозможно, но сделать внешний вид кожи лучше и здоровей вполне реально. В борьбе с растяжками каждый может выбрать именно тот метод, который считает более приемлемым для себя.

Но важно помнить, что прекрасной профилактикой появления растяжек являются пешие прогулки и бег.

uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/lechimsya-doma/kak-ubrat-rastyajki-na-nogah-sport-i-fitnes

Растяжки на коже от занятий в тренажерном зале

Растяжки на коже — весьма распространенная проблема, которая особо остро воспринимается прекрасной половиной человечества. В чем же причина их появления и как снизить риск приобретения этих, пусть и безобидных, но снижающих эстетику внешнего вида растяжек.

Причины появления растяжек

Растяжки могут появиться по нескольким причинам:

По теме:  Как убрать второй подбородок быстро за неделю

1) резкое изменение массы и объемов тела за счет жировой или мышечной ткани; 2) гормональные нарушения, которые приводят к резкому увеличению содержания гормона кортизола в нашем организме; 3) недостаточный прогрев кожи (а с ней и мышц) во время разминки перед тренировкой; 4) снижение эластичности кожи из-за недостаточного поступления витаминов, минералов и питательных веществ;

5) недостаточная гидратация организма и кожи, в частности.

Физически растяжки — это разрывы глубинных слоев кожи (дермы), которые сродни шрамам. В месте появления растяжки происходит атрофия участка кожи питательными веществами, а также на растяжке отсутствуют меланоциты, что не позволяет образовываться загару.

Как же можно избежать растяжек, ведь после их появления бороться с ними также сложно, как и со шрамами. Т.е. без хирургического вмешательства, вы сможет только снизить ярковыраженность растяжек, убрав красноту или синеву, а также немного поспособствуете их рассасыванию с помощью косметологических и медицинских средств. Но вот полностью от них избавиться поможет разве что пластика.

Способы профилактики растяжек

  1. Старайтесь избегать резкого увеличения веса. Для этого правильно подбирайте диету с минимумом простых углеводов, а также большим содержанием витаминов, минералов и полезных жиров.
  2. Тщательно разминайтесь перед началом тренировки в тренажреном зале, ведь разогретые мышцы и кожа значительно эластичнее, что поможет избежать повреждения дермы кожи.

  3. Избегайте резких рывковых движений во время работы с весами на вашей тренировке.
  4. Пейте достаточное количество воды, ведь при дегидрации кожа сразу теряет эластичность.
  5. Спортсмены, употребляющие стероиды, должны помнить, что это не только быстрый набор массы тела, но и значительные изменения гормонального фона.

    А нарушение нормального гормонообразования может легко привести к появлению растяжек.

  6. Девушки могут увлажнять кожу с помощью косметологических средств или масел. Чемпионами в профилактике проблемы растяжек считаются льняное и оливковое масло.

  7. В случае появления растяжек, снизить их видимость помогут средства, которые применяют в борьбе со шрамами например, легко доступный троксевазин или более дорогой антискар. Также неплохо зарекомендовали себя специальные массажи и пиллинги. Главное помнить, что бороться с «молодыми» растяжками гораздо эффективнее, чем с несколько годовалыми.

Надеюсь, что теперь, вооруживщись знаниями о причинах появления растяжек и методах борьбы с их появлением, данная проблема не сможет испортить вам настроение от тренировок в тренажерном зале.

© 2014 Павел Курской

respectfit.com.ua/stati/rastyazhki-na-kozhe

Можно ли убрать растяжки

Обертывания для тела: как восстановить кожу и избавиться от целлюлита

Внешний вид растяжек, или стрий (от лат. striae – полоски), может быть разным, но как бы они ни выглядели, кожу ни одна из них не украшает.

Почему они появляются

Если заметили растяжки на теле, вы не одиноки. Это довольно распространенное явление. Это следствие перерастяжения кожи или нарушения выработки коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за прочность и эластичность.

Стрии могут появиться при самых разных обстоятельствах – во время беременности на животе и на боках, на груди – у девочек во время полового созревания или у кормящих мам, а могут облюбовать бедра или ягодицы – такое чаще всего бывает из-за резкой прибавки веса или при приеме гормональных препаратов.

Также нередко кожа перерастягивается и лопается у бодибилдеров при быстром наращивании мышечной массы. То, что со временем они станут менее заметными, – небольшое утешение.

Лечение: не упустить время

Лечение растяжек – дело непростое. Чтобы выровнять кожу, приходится снимать те ее слои, которые затронуты растяжками, в некоторых случаях – до кровавой росы. А потом ждать, когда рана эпителизируется и нарастет новая кожа. Для удаления стрий используются микродермабразия, срединные химические пилинги и лазерная шлифовка.

Домашними средствами можно постараться убрать только свежие растяжки – розового или фиолетового цвета.

К более-менее эффективным наружным средствам от стрий относятся кремы и гели с третиноином – вещест вом из группы ретиноидов, сходным по структуре с витаминами группы А, который стимулирует деление клеток эпидермиса, увеличивает количество гликозаминогликанов (молекул, отвечающих за удержание влаги в коже), эластических волокон в сосочковом слое дермы.

Обертывания творят чудеса, или Как похудеть на 3 см за час?

Однако этот препарат противопоказан беременным и кормящим, а также имеет много побочных эффектов, в частности – вызывает раздражение кожи, поэтому назначать его должен врач.

Легче предотвратить

Предвидеть появление растяжек несложно. Так что в большинстве случаев у нас есть возможность их предотвратить при помощи очень простых способов:

  • ежедневно массируйте места, наиболее предрасположенные к появлению растяжек, при помощи массажной щетки с натуральной или синтетической щетиной средней жесткости, специальной массажной рукавички: массаж улучшает кровообращение и стимулирует синтез коллагена и эластина и обновление кожи;
  • после душа обязательно наносите на кожу тела увлажняющие средства – крем, косметические сливки или молочко;
  • ежедневно делайте легкий массаж проблемных зон по оливковому маслу, в которое добавьте несколько капель токоферола (витамин Е) в течение 10–15 минут: это существенно повысит эластичность кожи;
  • старайтесь налегать на пищу, богатую витаминами Е и С, а также цинком и кремнием. Эти вещества помогут сохранить здоровье кожи.

Как избавиться от белых растяжек

Современные представления об идеальной фигуре заставляют женщин принимать отчаянные меры в борьбе с лишними килограммами. Быстрая потеря массы тела, также как и беременность, может стать причиной появления белых растяжек на теле.

При удачной попытке сбросить вес в кратчайшие сроки появляется другая проблема – белые растяжки на бедрах. животе или груди.

Если появление растяжек вызвано другой причиной (не считая беременность), то обязательно нужно посетить эндокринолога, так как эндокринная система может таким образом сигнализировать о проблеме со здоровьем.

Прием некоторых гормональных препаратов иногда вызывает резкое изменение веса и, как следствие, появление растяжек. В таком случае также нужно проконсультироваться насчет дальнейшего приема препарата, если вам не безразлично то, как вы выглядите.

Внимание!

Убрать растяжки с тела можно при помощи пилинга. Он запускает естественный механизм обновления клеток, так как после такой процедуры верхний слой эпидермиса отшелушивается, и в результате кожа становится более гладкой и эластичной. В салоне вы можете записаться на лазерный или химический пилинг. если готовы отдать решению этой проблемы достаточно времени.

К лазерному пилингу только готовить вас будут два месяца. Врач-косметолог во время этой процедуры выжигает лазером растяжки и наносит на ожог специальную регенерирующую смесь. После лазера приготовьтесь пару недель посидеть на больничном, чтобы ожоги смогли зажить. Химический пилинг немного проще.

Проводят его с помощью кислот, которые снимают верхний слой клеток.

Пилинг можно сделать и в домашних условиях. Часто для этого используются водоросли – порошок бодяги, обертывания со спирулиной.

При обертывании кашицу из водорослей наносят на тело, накрывают сначала полиэтиленом, затем теплым одеялом. Высокая температура способствует проникновению в клетки активных веществ. Процедура длится около часа.

Чтобы кожа выровнялась после растяжек, требуется провести не менее 10-12 процедур.

Мельчайшие иголочки диоксида кремния, содержащиеся в порошке бодяги, помогают ему проникнуть в подкожные слои.
Порошок нужно смешать с водой или перекисью водорода и натереть места растяжек. После 15 минут порошок можно смыть.

Процедура немного неприятная – после нее некоторое время вы будете ощущать легкие покалывания при прикосновении к коже. но через пару дней это пройдет. Такой пилинг нежелательно использовать чаще одного раза в неделю, чтобы не навредить коже.

После 10 процедур растяжки становятся менее заметными и уменьшаются в размере.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты.

Важно!

Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов.

Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

planirovanieberemennosti.ru/rastjazhki-pri-beremennosti/mozhno-li-ubrat-rastjazhki.html

Растяжки после похудения: исчезнут ли они

То же самое касается и растяжек. Опасны ли растяжки для здоровья? Где наиболее часто возникают растяжки? Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Для того чтобы эффективно избавиться от растяжек необходимо знать откуда и почему они появляются.

В результате резкого изменения веса появляются растяжки после похудения, а убрать их практически невозможно. Растяжки являются следствием повреждения эластичных кожных волокон, которое возникает в результате резкого похудения. С уменьшением числа сосудов, растяжки меняют свой оттенок и становятся белыми.

Проблема возникновения растяжек особенно остро касается женщин после 30 лет, желающих похудеть. Хороший результат дает пилинг на основе кофе: он положительно воздействует на кровообращение, тонизирует сосуды и делает кожу гладкой, тем самым помогая убрать растяжки.

Совет!

Поочередное воздействие горячих и холодных струй воды повысит эластичность кожи, поможет предотвратить или убрать растяжки.

Это поможет закрепить результат, сохранить фигуру на долгое время и вам не придется переживать о том, как убрать растяжки.

Эти ужасные растяжки Растяжки (или по научному «стрии» ) отравляют жизнь немалому числу женщин, независимо от их возраста, даже несмотря на то, что растяжки имеются у подавляющего большинства женщин.

Зимой и особенно у белокожих женщин старые растяжки малозаметны.Как же избавиться от растяжек? С самого начала должны вас обескуражить: нет чудодейственных зелий и процедур, способных целиком избавить вас от существующих растяжек.

Используйте специальные кремаИменно красный или фиолетовый цвет недавно появившихся растяжек делает их такими заметными.

Однако лосьоны для тела можно применять для того, чтобы предотвратить появление растяжек, например, во время беременности.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

С помощью новых методов лазерной терапии дерматологи обесцвечивают новые растяжки и, наоборот, добавляют пигмента старым белым растяжкам. Хорошо зарекомендовал себя метод лазерной шлифовки, которая делает растяжки практически незаметными.

Будьте осторожны с лекарственными мазямиМногие лекарственные мази для лечения растяжек содержат стероиды и гормоны. Эти вещества истончают кожу, делая ее более уязвимой перед появлением новых растяжек.

Самым часто задаваемым вопросом, после вопроса «Как похудеть?» считается вопрос «Как избавиться от растяжек?». Растяжки бывают как у женщин, так и у мужчин, которые тоже их недолюбливают и хотели бы от них избавиться.

Растяжки являются кожным дефектом, появляющиеся из-за того, что разрываются волокна эпидермиса.

Существует устойчивый миф, что если правильно ухаживать за кожей и заниматься спортом, то на ней никогда не появятся растяжки. К сожалению это не так. Одной их главных причин возникновения растяжек считается наследственная предрасположенность.

Если у Вашей мамы или бабушки были растяжки, значит и Вам не удастся их избежать. Хотим ответить на этот вопрос следующим образом: необходимо понимать, что избавиться от растяжек можно только в том случае, если растяжки свежие, красноватого оттенка, т.е.

недавно образованные.

Причина появления растяжек

Разглаживайте растяжки скрабами, которые предназначены для борьбы с ними. Можно сделать скраб и самостоятельно. Нанесите скраб на растяжки и массирующими движениями как бы втирайте его в кожу. Смойте водой комнатной температуры. В борьбе с растяжками поможет контрастный душ. Принимайте его после ванны, нанесения скраба или после массажа.

Советы тем, у кого растяжки появились недавно:

Теперь нанесите на руки и массирующими движениями разотрите по всей области растяжек. Запомните, борьба с растяжками долговременное занятие и поэтому необходимо делать процедуры ежедневно и в течение нескольких недель. Конечно, есть, но врачи берутся исключительно за свежие, недавно образованные растяжки.

В местах сгиба покров разрушается и образуется растяжки (стрии). Растяжки могут являться результатом генетических причин. Делайте массаж в области растяжек сразу же, как только Вы их заметили. Наоборот, довольно часто благодаря диете и появляются растяжки, в результате быстрого необдуманного похудания.

pozaristen.ru/rastyazhki-posle-pokhudeniya-ischeznut-li/

Как убрать растяжки после родов

Практически каждой молодой маме приходится сталкиваться с такой проблемой, как растяжки после родов. Для одних рожениц это сущие пустяки, а для других предмет разочарования. Ведь бытует мнение, что избавиться от них уже практически невозможно. Что же делать в такой ситуации? Куда нужно обращаться за помощью и можно ли самой в домашних условиях от них избавиться?

Процедуры в домашних условиях

Растяжки на животе после родов можно убрать и в домашних условиях. Есть несколько эффективных вариантов:

  1. Занятие спортом.
  2. Правильное нижнее белье.
  3. Крема против растяжек.
  4. Народная медицина.
  5. Масло против растяжек.
  6. Массаж и принятие ванны.

Спорт

Занятия спортом прекрасно помогут поддерживать тонус кожного покрова живота. К тому же вес будет держаться в пределах нормы. Это поможет избежать появления новых растяжек. Начинать заниматься спортом можно уже через два месяца после родов. Можно делать комплекс вот таких упражнений:

  • Лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях, а стопы поставить на пол, руки убрать за голову. После чего нужно подниматься так, чтобы грудь торкалась коленей. Выполнять 15 раз.
  • Нужно опереться на руки, как при отжимании. Сначала опускаем корпус тела вниз. Потом вытягиваем одну руку вверх, при этом поворачивается весь корпус практически на 90 градусов. Делать такой упражнение по пять раз на каждую руку.
  • Лежа на спине необходимо по очередности поднимать ноги вверх под углом 90 градусов. Каждую ногу нужно поднять по 20 раз.
  • Лежа на животе нужно пытаться как можно дальше поднять ногу. Выполнить данное упражнение нужно 15 раз.

Белье

Если у вас небольшие растяжки после родов, то через некоторое время они могут сами исчезнуть. Чтобы ускорить процесс стоит носить правильное нижнее белье, так называемый бандаж. К тому же необходимо покупать удобный бюстгальтер, чтобы избежать появления растяжек на груди.

Кремы от растяжек

На сегодняшний день существует достаточно большое количество кремов против растяжек. Конечно, начинать мазать участки тела желательно еще во время беременности.

Но и после родов такой способ может оказаться очень эффективным. Подбирая крем, нужно смотреть на его состав. В нем должен быть коллаген, ретиноиды, витамин Е и эластин.

После применения такого рода кремов, растяжки становятся практически незаметными.

Эфирные масла

Некоторые эфирные масла помогают избавиться от растяжек достаточно быстро. Можно приготовить вот такую смесь с разными маслами:

  • масло жожоба и авокадо по 50 мл;
  • жасмин 10 капель;
  • лаванда 20 капель;
  • мандарин красный 10 капель;
  • розмарин 10 капель;
  • нероли 10 капель.

Всю смесь необходимо тщательно перемешать, закрыть и отправить в темное место на 24 часа. После чего можно использовать во время массажа или просто наносить на проблемные участки кожного покрова живота.

Другие методы

Что касается народной медицины, то многие рекомендуют во время принятия душа растирать участки с растяжками смесью из соли, сахара и оливкового масла. Смешать нужно все в равных частях.

После принятия ванны желательно делать щипковый массаж, предварительно нанеся на кожу специальное масло или приготовленное в домашних условиях.

Косметологические процедуры в салонах

Не одна девушка задается вопросом, как убрать растяжки после родов, если домашние средства не помогают. Ответ достаточно простой: необходимо обратиться в салоны красоты. Там вам предоставят ряд таких услуг:

  • лазерная терапия,
  • мезотерапия,
  • вакуумный массаж.

Лазерную терапию можно применять не раньше чем через три месяца после родов. Эта процедура основана на затемнении участков со стриями. После процедуры могут появиться небольшие корочки, которые по истечению двухнедельного периода сами отпадут.

Мезотерапия заключается в том, что пациентке под кожу вводят необходимые вещества. Для каждой женщины состав такого укола может подбираться индивидуально. Как правило, туда входят ферменты, растительные экстракты, коллаген, аминокислоты. Таких сеансов желательно сделать не меньше девяти, чтобы увидеть нужный результат.

Вакуумный массаж способствует улучшению работы кровообращения, укрепляет сосуды. Как результат, кожа начинает восстанавливаться. Иногда даже происходит регенерация клеток кожи. Делать такой массаж можно уже через 3-4 месяца после родов.

Женщинам, которые столкнулись с такой проблемой, как растяжки после родов, желательно сразу обратить внимание и применить эффективные методы устранения стрий.

Удалось ли Вам избавиться от растяжек после родов?

  • Да 21%, 3 голоса

    3 голоса 21%

best-lady.com/kak-ubrat-rastyazhki-posle-rodov/





Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: