Способы убрать второй подбородок > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Способы убрать второй подбородок

Содержание статьи:

Как убрать второй подбородок — упражнения в домашних условиях, операция и массаж



Причин появления второго подбородка несколько:

  • возрастные изменения;
  • анатомическая особенность;
  • лишний вес (ожирение и частые колебания массы тела);
  • нарушение работы эндокринной системы (щитовидной железы);
  • несбалансированное питание (употребление солёной, жирной пищи).

Появление двойственного очертания лица можно обнаружить и у худых людей. Процесс деформации лицевого контура обусловлен применением для сна высоких подушек, неправильным обращением с кожным покровом во время косметических процедур. Подвергаясь сильному воздействию или растяжке, волокна соединительных тканей ослабевают и провисают, образуя второй подбородок.

В силу большого числа факторов, влияющих на образование проблемной зоны, отмечается необходимость проведения мероприятий, способствующих укреплению мышц шеи и подбородка.

Как убрать второй подбородок при помощи гимнастики

Ежедневно тратя всего 10-20 минут на комплекс упражнений, разработанных специально для удаления эффекта второго подбородка, можно распрощаться с проблемой навсегда. Для выбора действенного метода можно посоветоваться с фитнес-тренером и косметологом.

Задача данного способа заключается в восстановлении нормального кровообращения в области подбородка, укрепления мышечной ткани, повышении упругости и приведения её в тонус.

Внимание!

Попутно усилия направляются на выведение лишней жидкости из эпидермиса, разглаживание складок и создание эластичного кожного покрова.

Достичь хорошего результата можно только после освоения техники выполнения упражнений.

Признаком правильно выполненных движений будут небольшие болевые ощущения на лице, которые пройдут спустя полчаса после зарядки:

  • Упражнение 1. Запрокидывание головы медленным плавным движением с фиксацией в крайнем верхнем положении. Исходная позиция – опущенный подбородок, коснувшийся грудной клетки. Повторять 15 раз.
  • Упражнение 2. Ритмичными движениями образовывать губами букву А и возвращаться в исходное положение. Выполнять рывками, напрягая лицевые мышцы. Повторять 20 раз.
  • Упражнение 3. Запрокинув голову назад начать поочерёдно произносить гласные звуки. Выполнять в неспешном ритме в течение 1 минуты.
  • Упражнение 4. Положить на голову книгу или другой плоский предмет. Удерживать в течение 5 минут, выпрямив ровно спину. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 10 минут.
  • Упражнение 5. Исходное положение – лёжа на спине. Приподнять голову и держать её на весу в течение одной минуты. В дальнейшем увеличивать нагрузку до 2,3,5 минут.
  • Упражнение 6. Сидя на стуле, руки зафиксировать на талии. Опускать поочерёдно голову к правому/левому плечу, оставляя туловище неподвижным. При касании головой плеча, фиксировать положение 5-10 секундами.

Массаж

Одним из действенных способов избавиться от второго подбородка является массаж. Если нет аллергии на мёд, то лучшего средства не нужно искать.

Массажные движения приводят мышечную ткань в тонус, нормализуют кровообращение, разбивают жировую прослойку. А природные лечебные компоненты мёда насыщают эпидермис полезными микроэлементами и витаминами.

Кроме того, вязкая субстанция способствует правильному выполнению технике массажа.

Виды массажей, используемых в борьбе с провисающим подбородком:

  • медовый;
  • японский Зоган;
  • вакуумный;
  • полотенечный;
  • вибромассаж.

Техника выполнения медового массажа

  1. На очищенную кожу области подбородка нанести медовую массу;
  2. Плавными движениями рук распределить её равномерно по рабочей зоне;
  3. Сделать разглаживание поверхности, начиная от центра до ушных раковин;
  4. Постукиваниями и лёгкими похлопываниями пройтись по несколько раз по обрабатываемой зоне;
  5. Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста (не применяя силы);
  6. Снова пройтись по поверхности, используя пощипывания;
  7. Заканчивается массаж лёгкими поглаживаниями.

Процедуру завершает душ с контрастным эффектом. Проводить сеансы нужно 2 раза в неделю по 20 минут. Курс составляет 15-18 процедур.

Пройтись по подбородочной части массирующими движениями, напоминающими замешивание теста

Техника выполнения японского массажа

  1. В положении сидя выпрямить спину и держать её так на протяжении всего времени;
  2. На зону подбородка нанести слой массажного крема и распределить его равномерно по всей поверхности;
  3. Основание ладони положить на середину подбородочной части и, применяя нажим, провести плавно ней до ушной раковины;
  4. Проделать ту же манипуляцию с другой стороны;
  5. Возле ушных раковин найти лимфоузлы, с помощью среднего, указательного и безымянного пальцев надавить на них в течение 2-х секунд;
  6. Не отрывая пальцы от лимфоузлов, провести ими к зонам ключиц (неотъемлемое движение японского массажа).

Особенности японского метода:

  1. Самые большие усилия используются на зоне провисания кожи;
  2. На лимфоузлы действие оказывается аккуратно, без лишнего нажима;
  3. Проход пальцев к ключицам с обеих сторон туловища свидетельствует о детоксикации организма;
  4. Перед применением массажа следует ознакомиться с противопоказаниями.

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект

Маски

Если очертания лица имеет первичные признаки второго подбородка, исправить ситуацию поможет регулярное применение масок на основе компонентов, оказывающих лифтинговый эффект. Но лучше использовать данный метод в комплексе с упражнениями. Тогда результат будет устойчивый.

Подбирать составные к масочной смеси следует с учетом типа кожи и индивидуальной переносимости. Проводить процедуры рекомендуется регулярно 2-3 раза в неделю.

Маска наносится на очищенное предварительно лицо и удерживается от 10 до 30 минут, в зависимости от выбранных ингредиентов.

Смывать можно водой комнатной температуры или тёплой.

Использовать сильно подогретую или охлаждённую воду нельзя, можно повлиять на эффект.

В качестве компонентов для маски выбираются натуральные свежие продукты, овощи/ягоды/фрукты или аптечные средства, богатые витаминным составом:

  • Маска из глины. Для приготовления смеси нужно взять чёрную косметическую глину и развести её тёплой водой до густой консистенции. Нанести на область подбородка, захватив нижнюю часть лица и шею. После высыхания и растрескивания массу можно удалить.
  • Картофельная маска. Отварной картофель без кожуры растолкать в пюре, добавить 10 мл коровьего молока, ложку жидкого мёда и всё перемешать. Массу нанести на область подбородка, шеи, контура лица. Время действия 30 минут.
  • Маска овсяная. В измельчённые овсяные хлопья добавить чайную ложку мелкой соли (лучше морской), сок лимона и аскорбиновой кислоты (несколько измельченных драже). После соединения всех ингредиентов нанести на область шеи, подбородка и лицевого контура. Держать 30 минут.
  • Компресс из рассола квашеной капусты. Рассолом квашеной капусты хорошо промочить марлевую салфетку и положить на провисающую область подбородка. Сверху накрыть полотенцем и держать 20 минут. Понадобится курс из 15 процедур, которые необходимо повторять через день.

Операция

При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство

К сожалению, не всегда удаётся исправить провисание кожи физическими упражнениями, массажами и масками. При ожирении, анатомической особенности и возрастных изменениях, происходящих на фоне гормональной перестройки, назначается оперативное вмешательство.

Пластическая хирургия совершенствуется каждый год, и операции по удалению второго подбородка уже не является особо тяжёлой. Но риск всё же существует, ведь на лице находится много сосудов, нервов и мышц. Их реакция на оперативное вмешательство непредсказуема.

Положительный результат в большей степени зависит от профессионализма хирурга. Да и противопоказаний к проведению хирургической процедуры быть не должно.

Противопоказания:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения работы печени/почек;
  • наличие инфекций;
  • при обострениях хронических и респираторных болезней.

Длительность операции составляет 2-3 часа под общим наркозом. Между мышцами шеи и челюстью делают разрез, через который удаляют излишки жировой клетчатки и мышечную ткань. Шрам после хирургического вмешательства нивелируется в течение 3-4 недель. Реабилитация включает сложный процесс восстановления и коррекции.

Разные клиники нашей страны выполняют подобные операции уже много лет. Уровень результативности зависит сразу от нескольких факторов, но основным всё же является профессионализм хирурга. Стоимость варьируется в пределах от 40 000 до 70 000 рублей. Существенная разница обусловлена статусом клиники, категориями специалистов, сложностью процедуры, индивидуальными особенностями пациента.

Отзывы

krasota.guru/kosmetologiya/lico/ubrat-vtoroj-podborodok.html



Методы, позволяющие убрать второй подбородок

Как и другие части лица, подбородок играет немаленькую роль в формировании привлекательного образа. Те изменения, которым он подвергается с течением времени, а также врожденные/приобретенные недостатки могут порой сыграть с нами злую шутку, изрядно подпортив образ. Одним из таких деффектов является наличие второго подбородка.

По теме:  Можно ли убрать с ягодиц апельсиновую корку

Существует несколько методов, позволяющих убрать второй подбородок. При небольшой возникшей проблеме могут помочь такие процедуры, как липосакция,коррекция имплантом, коррекция нитями. При более серьезных проблемах могут помочь подтяжка шеи нитями, платизмопластика, фейс тайт.

Давайте остановимся на некоторых методах.

В том случае, если есть небольшие отложения жира, убрать второй подбородок поможет мезодиссолюция или мезотерапия. Смысл данных процедур заключается в том, что в проблемную зону вводится доза липолитиков, либо гипоосмолярного коктейля. Данные вещества разрушают стенки жировых клеток,это, соответственно, способствует их распадению.

Липосакция подбородка проводится в том случае, если предыдущий метод оказался неэффективным. Как убрать второй подбородок у мужчин? Этот способ тоже подходит.

При проведении липосакции производятся три неглубоких разреза, два из них в области мочек, и третий в середине под челюстью. В жировую ткань вводят специальный коктейль-анестетик, поэтому чаще всего наркоз не используется.

Затем клетки жира разрушаются либо лазером, либо ультразвуком, либо механическим способом, после чего при помощи канюли специалист откачивает жировую эмульсию.

Убрать второй подбородок можно и при помощи платизмопластики. Данная процедура, помимо необходимого эффекта, позволяет избавиться от дряблости кожных покровов, происходит коррекция «индюшачьей шеи», помогает вернуть четкость в том углу, который находится в области примыкания шеи к лицу.

Данная операция проводится исключительно под наркозом (общим) и занимает по времени около двух часов. При этом хирург делает три разреза: за ушами, в зоне подбородка. После чего подтягивает платизму (мышцу) и придает ей необходимое положение. При необходимости соединяет и фиксирует расходящиеся края мышцы.

Данный способ хорош и тем, что появляется возможность удалить жир, который скопился под платизмой.

Важно!

Убрать второй подбородок можно и с использованием новейшей технологии, которая стоит на стыке косметологии и пластической хирургии «Face Tite». Основой методики служит радиочастотный лифтинг, который заключается в применении специальной аппаратуры.

При помощи двух насадок (внешней и внутренней) осуществляется многоуровневое воздействие на различные ткани электродами. Это позволяет одновременно добиться плавления и удаления жира через специальные небольшие проколы, а также совершить подтяжку и сокращение кожи.

Данная процедура считается достаточно безопасной, при этом кожа не подвергается травмам и ожогам.

Конечно, при выборе способа, как избавиться от подбородка, стоит обязательно посетить врача и сдать основные анализы. Также не нужно забывать, что у любой процедуры есть свои противопоказания, могут наблюдаться побочные эффекты, поэтому она должна подбираться в индивидуальном порядке.

fb.ru/article/54651/metodyi-pozvolyayuschie-ubrat-vtoroy-podborodok


Как убрать второй подбородок: эффективные способы

Самый эффективный способ избавиться от первых морщин, дряблости и обвисшего подбородка – пластическая хирургия. Методы: липосакция, подтяжка, операция (удаление жировых отложений через разрез).

Операция не проводится, если женщина беременна или кормит ребенка грудью, так же, пластика откладывается при месячных.

Противопоказано хирургическое вмешательство при таких заболеваниях как: эпилепсия, раковые образования, сахарный диабет, туберкулез, ВИЧ-инфекции, сердечная недостаточность.

В последнее время, качество услуг не всегда соответствует истине, а если хирург не достаточно опытен, операция может привести к плачевному результату.

Обращение к хирургу всегда имеет свои риски, да и осложнений избежать удается редко – прежде чем сделать серьезный шаг, взвесьте все «за» и «против».

Идти на крайние меры нужно не раньше, чем вам исполнится 40-45 лет, когда признаки увядания уже не скрыть никакими косметическими средствами.

Совет!

Сделать кожу подтянутой, можно более щадящими способами, например, инъекциями на основе растительных экстрактов и синтетических компонентов (от 4 до 7 процедур). За 1-2 недели, вы напитаете клетки витаминами, дряблые участки подтянутся, а жир рассосется. Результат виден ближе к 14 дням, но имеются свои недостатки – инъекции болезненны, провоцируют отеки или оставляют синяки на коже.

Если вы не готовы к подобным жертвам, попробуйте процедуру нитевого лифтинга – внутренние, не рассасывающиеся нити поддерживают кожу в тонусе до пяти лет. Профессиональные мастера в косметических салонах предлагают такие услуги как вакуум, воздействие микротоками, радиочастотными волнами или ультразвуком.

Откуда берется второй подбородок

Слои кожных и жировых складок скапливаются под нижней челюстью, провисают уродливым, мягким на ощупь мешком, что может говорить о серьезных нарушениях в организме – увы, дефект не всегда появляется с возрастом.

На образование мешка влияет множество факторов:

  • Строение челюсти, шеи. Подъязычная кость, расположенная слишком низко, или слишком короткая шея, провоцируют ранее провисание кожи;
  • Кривая осанка, остеохондроз. Чрезмерное давление на мышцы, в результате которого ослабевают коллагеновые волокна, удерживающие внутреннюю клетчатку;
  • Наследственный фактор. Замедляются обменные процессы, тормозится выработка коллагена, из-за чего, второй подбородок может появиться даже у молодых девушек;
  • Возраст. Естественный недостаток питательных веществ, замедленная регенерация клеток. Появляется «индюшачья шея», когда кожа провисает настолько сильно, что болтается, словно требуха;
  • Лишний вес. В сочетании с лишними килограммами, «индюшачья шея» встречается чаще всего. Убрать жировые отложения очень сложно. Обвиснуть складки могут из-за жесткой диеты, когда вес резко падает, а кожа не успевает сократиться;
  • Болезни щитовидной железы (гипертиреоз, зоб из-за повышенной выработки гормонов). Частое явление у диабетиков;
  • Сбой гормонов в период беременности, перестройка организма (климакс).

Второй подбородок встречается не только у женщин, но и у мужчин, страдающих ожирением.

Лицевая гимнастика

Самый безопасный вариант подтягивания обвислостей. Чтобы получить результат, придется постараться, но вы избежите нежелательных побочных эффектов и сэкономите денежные средства. Тренировка лицевых мышц проста в исполнении и не занимает много времени.

Учтите некоторые детали: чтобы от гимнастики был толк, посетите эндокринолога и диетолога – исключите все возможные причины, из-за которых мог возникнуть второй подбородок. Если у вас ожирение, убрать лишнюю кожу не получится до тех пор, пока вес не снизится до оптимальной цифры.

Делать лицевую тренировку нужно каждый день по 5 минут, желательно по утрам.

Первое. Улыбка. Чем чаще вы улыбаетесь, тем лучше. Улыбка должна быть широкой, тогда вы сразу почувствуете напряжение под подбородком. «Играйте» ртом: вытягивайте губы бантиком, растягивайте или широко открывайте рот, интенсивно работая мускулами.

Скашивайте уголки губ вправо-влево, как это делают мужчины, когда бреются. Выпячивайте губы вперед, при этом чувствуя, как натягивается кожа под подбородком, попробуйте опустить уголки губ вниз или сделать букву «о».

Попытайтесь достать языком до кончика носа, подбородка, сверните язык в трубочку. Все упражнения нужно делать энергично и по очереди. Разминайте суставы шеи – наклоняя голову то в одну, то в другую сторону. Все действия нужно проводить перед зеркалом.

Гримасы можно сравнить с физическими упражнениями для тела – чтобы увидеть эффект, нужно заниматься каждый день.

Массажные похлопывания по щекам или легкие постукивания, пощипывания пальцами — улучшают кровообращение. Движения нужно делать, начиная от центра подбородка, постепенно доходя до височной области. Перед тем, как приступить к массажу, нанесите на кожу лица легкий крем.

Гимнастика для подбородка: поставьте подбородок на кулак, надавите изо всех сил, затем расслабьтесь, через 5 секунд повторите действие. Выполните 7-8 заходов. Вытяните подбородок вперед – при этом, ваша голова немного откинется назад – возникнет ощущение тяжести. Расслабьтесь, повторите процедуру 10-15 раз.

Еще один вариант напоминает модельную тренировку. Положите на голову увесистый книжный том, и попробуйте походить по комнате взад-вперед. Таким образом, вы корректируете осанку.

Рецепты домашних масок

Сочетайте упражнения с питательными, утягивающими масками, которые легко приготовить дома.

«Лимончик». В стакан воды (250 мл) добавьте 1 ст.л. лимонного сока, и 1 ч.л. соли. Тщательно размешайте раствор, пропитайте ватный тампон или диск, приложите к дряблым участкам на 20 минут.

«Целебная глина». Глину можно купить в любой аптеке. 2-3 ст.л. смешайте с теплой водой до получения вязкой кашицы без комочков. Равномерно распределите смесь вокруг шеи, смойте через 20-25 минут. Глина за это время засохнет, возникнет стягивающий эффект.

Смоченная в огуречном или капустном рассоле марлевая тряпочка, приложенная к зоне подбородка на 10-20 минут, тонизирует и питает кожу витаминами.

«Картофельное восстановление». Готовим пюре, как обычно, готовим на обед или ужин. Добавляем кусочек сливочного масла, солим, подливаем немного молока. К 3 ст.л. пюре примешиваем столовую ложку гречишного мёда (мёд должен быть жидким). Распределяем массу на марлевой ткани, прикладываем к подбородку на 30 минут.

«Маска на дрожжах». Разогреваем 100 мл молока (до тёплого состояния), смешиваем с 1 ч.л. гранулированных дрожжей. Подождите, когда начнется процесс брожения – на поверхности появятся пахучие пузырьки.

По теме:  Что нужно сделать чтобы убрать бока и живот

Смесь наносят на дряблые участки (распределяем на тряпочку густым слоем, крепим), а смывают, когда масса станет твердой. Можно прикладывать готовое дрожжевое тесто на 30 минут (пока не затвердеет).

Не забывайте делать маски 2-3 раза в неделю, иначе не будет никакого эффекта.

www.kakprosto.ru/kak-945796-kak-ubrat-vtoroy-podborodok-effektivnye-sposoby

Боремся с двойным подбородком

Оглавление:

  • 1 Способы убрать второй подбородок
  • 2 Домашние средства

Образующийся у многих женщин к 30 летнему возрасту второй подбородок представляет собой отложения жира под нижней челюстью и на шее. Такому изменению подвержены многие, однако, чаще всего, от него страдают люди с ожирением и склонные к лишнему весу. Также известно, что рост второго подбородка может передаваться по наследству.

Основная проблема, связанная со вторым подбородком заключается в его не эстетичности. Многие из женщин стесняются его и чувствуют себя непривлекательными.

В настоящее время с такой проблемой справляются с помощью липосакции, но на самом деле с помощью домашних средств и изменения образа жизни убрать второй подбородок не представляется слишком сложной задачей.

Способы убрать второй подбородок

Генетика, возраст и лишний вес способствуют появлению двойного подбородка, однако существуют определенные методики призванные решить эту проблему. Они включают в себя:

  • Косметические процедуры – липосакция, липолиз, подтяжка лица. Все они довольно эффективны в удалении второго подбородка, однако, не всем они по карману;
  • Здоровый образ жизни может позволить себе каждый и тут уже вам придется бороться не только с жиром на лице, так как это ни возможно, а с излишним весом вашего тела;
  • Сейчас на рынке товаров присутствует множество кремом и лекарств, которые обещают избавление от двойного подбородка, однако эффективность их редко гарантируется;
  • Существует целый комплекс упражнений призванных поддерживать ваше тело в форме и укрепить мышцы шейного отдела и челюсти;
  • Неправильная осанка и сутулость делает лицевые мышцы слабыми. Сидение с прямой спиной, головой и выпрямленными плечами уменьшает риск появления такого явления, как двойной подбородок.

Домашние средства

Преимущества домашних средств от двойного подбородка вполне очевидны:

  • Само собой, эти средства безопасны в использовании, так как большинство из них основаны на натуральных продуктах;
  • большинство из этих средств недороги и легко доступны;
  • нет необходимости посещать специализированные учреждения.

Единственное, вам придется выяснить какое из них подходит именно вам, для чего потребуется определенное время.

Вот самые популярные средства, способные убрать второй подбородок

Жевательная резинка

Как известно, против жира помогают физические упражнения. И жевательная резинка способна выполнить эту задачу в отношении вашего подбородка. Регулярное жевание укрепляет мышцы шеи и челюсти, способствуя возвращению упругости вашей кожи и формам лица. Не используйте резинки с содержанием сахара – это способно лишь усугубить ситуацию.

Масло зародышей пшеницы

Поможет убрать изъян и масло зародышей пшеницы. Массаж с его использованием питает кожу шеи, и подтянет ее до нормального состояния.

Делается такой массаж с помощью легких похлопываний от нижней части шеи к подбородку в течение 10-15 минут. Процедуру проводите перед сном, и не смывайте масло на ночь, а лишь на следующее утро.

Регулярное выполнение массажа намного улучшает состояние подбородка.

Маска от второго подбородка с яичным белком

Внимание!

Смешайте два яичных белка со столовой ложкой молока. Добавьте одну чайную ложку масла мяты перечной, одну столовую ложку лимонного сока и одну столовую ложку меда.

Хорошенько смешайте ингредиенты и нанесите массу на область шеи и подбородка. Дайте около получаса для высыхания. После смойте теплой водой и высушите мягким полотенцем.

Что бы быстро убрать лишний подбородок такую маску рекомендуется делать каждый день.

Витамин Е

Питание – ваш наиважнейший союзник в борьбе с изъянами. А витамин Е, как известно, способствует упругости кожи. Поэтому ваш ежедневный рацион должен обязательно включать бурый рис, листовые овощи, соевые, печень, молочные продукты.

Масло какао

Массаж с помощью какао-масла увеличивает приток крови к подбородку, чем способствует быстрейшему оздоровлению кожи и поддержанию ее упругости. Возьмите две столовые ложки масла и слегка прогрейте его на водяной бане. Теперь, с его помощью, делайте легкий массаж подбородка в течение 10 минут. Регулярный массаж с помощью масла какао ускорят процесс избавления от второго подбородка.

Упражнение для шеи

Предлагаем вам простое, но от этого не менее эффективное упражнение. По нескольку раз в день вращайте голову по часовой стрелке и против часовой стрелки, то открывая на несколько секунд, то закрывая рот. Повторяйте упражнение несколько раз в день по несколько минут.

Больше смеяться и разговаривать

Может и не всем подойдет данный метод, но он действительно работает. Регулярный смех, частое общение, так же как и жевательная резинка, являются отличным упражнением для мышц лица и шеи.  Поэтому веселые и общительные люди реже имеют второй подбородок.

zhenschine.ru/ubiraem-vtoroi-podborodok/

Как быстро и эффективно избавиться от второго подбородка

Таисия

06.03.2016

style=»display:block; text-align:center;» data-ad-layout=»in-article» data-ad-format=»fluid» data-ad-client=»ca-pub-1091136557938238″

data-ad-slot=»6605130289″>

Доброго времени суток, мои хорошие! Как убрать второй подбородок быстро – вопрос, интересующий многих женщин. Сегодня я дам на него ответ с пошаговой инструкцией. К нам пришла весна и, конечно, же к лету мы хотим привести себя в порядок. Второй подбородок часто портит всю красоту и не всегда его можно убрать посредством похудения.

Причины появления второго подбородка

Причин отложения жира на нижней части лица и его провисание несколько:

  • лишний вес, ожирение;
  • генетика;
  • неправильный образ жизни;
  • соматические заболевания;
  • возраст.

Способы убрать проблему быстро и эффективно

Все мы хотим быть красивыми и желанными, сохранить или продлить молодость. Обязательно ли бежать к пластическому хирургу, чтобы убрать лишние жировые отложения с лица и шеи? Нет, убрать второй подбородок можно вполне и в домашних условиях.

Итак, представляю вашему вниманию алгоритм действия:

  1. Нормализуем образ жизни, питание, избавляемся от вредных привычек и начинаем заниматься физической культурой.
  2. Массаж лица и шеи, для улучшения лимфотока и кровоснабжения.
  3. Упражнения для лица и шеи.
  4. Косметические процедуры.
  5. Коррекция с помощью макияжа.

Разберем коротко первый и пятый пункты. По поводу питания советую исключить жирную, жареную, соленую, острую пищу, отдавать предпочтение здоровой еде.

Но! Включите в рацион жирную рыбу, помимо огромного количества преимуществ, есть еще одно это сохранение красоты молодости кожи.

Все видели японок? Они выглядят молодо, контур их лица четкий, всё благодаря тому, что в рацион их питания входят морские продукты. Три раза в неделю употребляйте рыбу.

Правильно расставленные акценты в макияже помогут отвлечь внимание от проблемы – это экстренная помощь. Аккуратно подведите брови, хорошо прокрасьте ресницы. Далее подчеркните скулы румянами, которые подходят Вашему тону. Губы накрасить светло-розовым или персиковым блеском. Макияж отвлечет внимание от подбородка и придаст лицу свежести.

Избавляемся от второго подбородка с помощью упражнений

Теперь перейдем к самому интересному, к упражнениям, на подбородке тоже есть мышцы и, приведя их в тонус, вернем четкое очертание нижней части лица, как у женщин, так и у мужчин. Выполнять их можно дома или в перерыве на работе. Эффективно и быстро подтянуть кожу нам помогут такие упражнения:

  • Носить книгу на голове. Мы часто выполняли его в детстве и подростковом возрасте для поддержания осанки, так вот и для подтягивания подбородка оно тоже замечательно подходит. Достаточно 15 минут в день и через месяц будет виден положительный результат.
  • Запрокиньте голову назад, только не сильно, далее выдвигайте вперед нижнюю челюсть, возвращайте её назад. Так 10 раз.
  • Упражнения для шеи: сгибание, разгибание шеи, только на полную амплитуду, и конечно боковые сгибания и круговые вращения головой. По 20 раз в каждую сторону, вращения по 10.
  • Попытайтесь достать языком для носа, а затем до самой крайней точки подбородка, всего 10 раз. Кстати это укрепит мышцы губ, делая их пухлыми.
  • Подоприте подбородок руками, создавая упор, а теперь попытайтесь открыть рот, руки будут создавать противодействие, заставляя напрягаться мышцы подбородка, тоже 10 раз.

Если вдруг Вы не поняли, как делать упражнения посмотрите видео.

Есть эффективный способ, который может заменить упражнения. Это тренажер для второго подбородка. Он также воздействует на тонус мышц, как бы «разбивая» жировые отложения. Отзывы у тренажера положительные, девочки и мужчины добивались эффекта в течение месяца.

Тренажер для второго подбородка

Массаж и косметические процедуры – SPA-салон в домашних условиях

Вовсе не обязательно, чтобы побаловать себя приятными процедурами бежать в спа-салон. Достаточно запомнить несколько правил массажа шеи и подбородка и достать из холодильника некоторые продукты чтобы сделать приятно себе и своей красоте.

По теме:  Как убрать живот за 2 недели упражнения в домашних условиях

Для массажа намажьте зону, которую мы будем массировать жирным кремом или косметическим маслом с каплей апельсинового масла, или любого цитрусового.

Важно!

Далее начинайте с поглаживающих движений от линии подбородка к шее, от середины подбородка к ушам. После этого, начинаем постукивать подушечками пальцев по тем же массажным линиями и переходим к похлопываниям. Если хотите эффекта добиться за пару недель, тогда переходите к пощипыванию проблемной зоны, можно использовать для постукивания чайные ложечки выпуклой стороной.

Последнее: разминайте пальцами подбородок так, словно месите тесто. Завершите массаж простым поглаживанием кожи.

Косметические маски

  • Когда готовите пюре из картофеля, возьмите немного и добавьте туда мед, нанесите его на лицо и шею;
  • смочите марлю в рассоле и положите на проблемную зону на 15 минут;
  • черная глина — универсальное косметическое средство и здесь приходит на помощь; разведите необходимое количество водой и нанесите на шею и лицо;
  • выжать сок лимона, развести его один к 1:1 с водой и нанести на подбородок, оставшееся количество можно использовать для лица и как средство от целлюлита.

В завершение хочу сказать, что максимальный результат достигается комплексным подходом. Воспользуйтесь моими советами для себя и поделитесь ними со своими друзьями.

До скорых встреч! С вами была Таисия Филиппова.

taiafilippova.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-bystro-ehffektivnye-sposoby

Как убрать второй подбородок

В одном из старых фильмов советской эпохи, серьезно пожилая дама донимала пластического хирурга просьбами вернуть ей юный овал лица. Особо ее внимание было приковано к внушительному второму подбородку. Именно он, по мнению дамы, прибавлял ей лишний десяток лет.

Впрочем, не смотря на комичность ситуации, пожилая дама не так уж и не права. Второй подбородок действительно, наравне с морщинами, добавляет возраста. К тому же, этот неприятный гость, может совершенно исказить впечатление, которое человек производит на окружающих.

Четко очерченный подбородок, без признаков дублера, говорит, по нашим убеждениям, что перед нами тот, на кого можно положиться, кому можно доверять и кто обязательно поможет в трудную минуту. А вот к обладателю двойного подбородка отношение далеко не однозначное.

Мнение людей о себе легко можно изменить, а вот с навязанным лишним десятком лет и килограммов бороться сложнее. Но возможно! К нашим услугам и народные рецепты, и современные косметологические средства и радикальные методы.

Как избавиться от второго подбородка

Откуда берется второй подбородок

Главной причиной этого неприятного довеска к нашей внешности считается лишний вес. И это действительно так. Жировые отложения в первую очередь захватывают самые чувствительные и незащищенные зоны.

Лишние килограммы в первую очередь округляют лицо и сдабривают дополнительными сантиметрами шею. Нежная кожа и малотренированные мышцы не справляются с возросшей нагрузкой. Так появляется второй подбородок.

Кроме лишнего веса, появлению второго подбородка способствует наследственность. Передается по наследству не сам второй подбородок, конечно, а предрасположенность к его появлению. Кожа, лишенная сбалансированной выработки коллагена и эластина, склонная к обвисаниям и есть первый признак такой предрасположенности.

Снижение естественной выработки и распределения коллагена после сорока пяти лет также дает толчок к образованию второго подбородка. Даже у тех, кто следит за своим весом.

Впрочем, возраст после сорока пяти или пятидесяти лет не является исключительной точкой отсчета. Обзавестись вторым подбородком можно и в двадцатилетнем возрасте. Если не следить за своими привычками.

Любителей поспать на высоких подушках, ходить с низко опущенной головой или читать в таком же положении, второй подбородок поприветствует с большим удовольствием.

Совет!

Добавим сюда неправильное питание, отсутствие необходимого ухода за кожей, малоподвижный сидячий образ жизни, многочисленные диеты с резкими колебаниями веса и дело сделано.

Как можно убрать второй подбородок

Убираем второй подбородок

Выяснение причин, которые вызвали появление второго подбородка, важно для определения методов его устранения. Если у вас присутствуют неправильные привычки, то, в первую очередь, устраняем их. И только после этого принимаемся за народные рецепты, фитотерапию и специальные упражнения.

Соответственно, меняем рацион, помогаем коже пополнить запасы коллагена и так далее. Таким образом, схема проста: определяем причину – убираем причину – народные или современные косметологические средства – упражнения.

К радикальным методам устранения второго подбородка прибегать, естественно, можно в самых крайних случаях.

Посмотрите также ролик о том, как избавится от второго подбородка

Народные средства для коррекции второго подбородка

Арсенал средств народных целителей включает в себя множество рецептов масок, компрессов, способов массажа в домашних условиях.

Маска дрожжевая. Столовую ложку живых дрожжей разводим в небольшом количестве теплого молока. Посуду для этой цели берем только стеклянную или фарфоровую. Получив массу, напоминающую густую сметану, укутываем мисочку теплой тканью или полотенцем.

Как только содержимое поднимется и начнет бродить, смазываем дрожжевой массой кожу подбородка. Обязательно накрываем кусочком марли. Ждем полчаса, чтобы маска успела как следует высохнуть. Смывать дрожжевую маску необходимо теплой водой.

В завершение наносим питательный крем массирующими движениями.

Маска картофельная.Готовим густое картофельное пюре из пары клубней. На воде. Молоко используем только для сухой кожи. Дальше к двум столовым ложкам пюре добавляем мед и морскую соль. И того и другого понадобится по чайной ложке. На сорок минут накладываем картофельную смесь на подбородок и укрываем марлевой салфеткой. Снимаем с помощью теплой воды.

Компресс из травяного отвара. Готовим отвары из зверобоя и коры дуба. Для этого смесь из двух столовых ложек коры и двух столовых ложек зверобоя заливаем двумя стаканами кипятка. Томить на очень слабом огне минут десять. Затем полученный отвар делим пополам. Одну часть отправляем в холодильник.

Вторую, после того, как первая хорошо охладиться, снова разогреваем до терпимой температуры. Компресс делаем контрастным методом. Сначала прикладываем к подбородку горячую салфетку, пропитанную отваром. Время 1 минута. Чередуем с салфеткой, смоченной в охлажденном отваре. Ее держать также 1 минуту.

И так на протяжении 15 минут.

Компресс из яблочного уксуса. Яблочный уксус не только помогает бороться с целлюлитом или лечит варикоз в начальной стадии. Он еще и эффективен в борьбе против второго подбородка.

Для процедуры понадобится столовая ложка яблочного уксуса и чайная ложка морской соли. Готовим раствор, которым пропитываем салфетку из ткани. Не марлевую салфетку, поскольку потребуется некоторая жесткость.

Салфетку сворачиваем в жгут и хорошенько «отбиваем» полученным жгутом второй подбородок. Сколько времени делать? Пока хватит сил.

Многие практикуют способ, который известен еще с незапамятных времен. Это тугое подвязывание на ночь с помощью бинтов или полотенца, смоченного соленым раствором или лимонным соком. Но такое длительное воздействие на кожу может оказывать негативное воздействие в виде раздражений. Аллергических реакций или сыпи. Лучше сочетать маски, компрессы и упражнения.

Посмотрите также ролик о том, как можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Упражнения против второго подбородка

Упражнение 1. Это упражнение хорошо известно нам еще с детства. Только маленький ребенок с его помощью тренирует свой артикуляционный аппарат. Сильно напрягая губы произносим гласные звуки. Медленно, с пропеванием.

Упражнение 2. Преодолеваем подбородком сопротивление собственных кулачков, приставленных к нижней части лица.

Упражнение 3. Поднимаем подбородком воображаемый груз. Чем тяжелее груз, который вы вообразите. Тем лучше.

Упражнение 4. Напрягаем и расслабляем мышцы шеи.

Упражнение 5. Напрягаем и расслабляем мышцы щек.

Упражнение 6. Опустить вниз и сильно напрячь нижнюю губу. Одновременно напрягаем подбородок.

Упражнение 7. Вспомните, как радовали малышей цоканьем языка. Проделываем то же самое, только уже для себя. Одновременно тянем подбородок вниз.

Упражнение 8. Это упражнение можно делать тем. У кого нет проблем с повышенным давлением или с шейным отделом позвоночника. Лягте на спину поперек дивана или кровати. Пусть голова свисает вниз. А теперь качаем пресс. Только не для живота. А для шеи. Поднимаем и опускаем голову назад. Не переусердствуйте. Делать упражнение можно до появления ощущения легкой усталости.

Упражнения против второго подбородка

Фитотерапия

Маски против двойного подбородка оказывают хороший эффект. Но, к сожалению, их нельзя делать ежедневно. А вот фито средства применять каждый день – пожалуйста.

  • Лосьон. Водка 1 стакан. Лист крапивы 1 стакан. Все это смешиваем и выдерживаем в темном месте две недели.
  • Лосьон для сухой кожи. Водка 100 мл. Сливки 1 стакан. Яйцо куриное 1 шт. Сок  одного лимона. Глицерин 1 чайная ложка. Таким лосьоном хорошо протирать сухую кожу перед сном.
  • Ванночка паровая после упражнений. Бросаем горсть цветов липы в полтора литра кипятка. Дальше все, как при обычной паровой ванночке.

Как видим, бороться со вторым подбородком можно. И результат будет отличный. Если не упустить время.

Посмотрите также ролик «Упражнения от второго подбородка»

justcoolidea.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok/





Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: