Как убрать растяжки на животе > Идеаформа
ИДЕАФОРМА

Как убрать растяжки на животе

Содержание статьи:

Убираем растяжки с живота



Страшно? На самом деле от этого можно избавиться.

Вы задумались о том, как убрать растяжки на животе? Может, вы думаете, что заниматься этим уже слишком поздно? Спешим вас уверить – удалить растяжек на животе можно в любое время. И тогда когда они только появились (это легче всего), и даже спустя несколько лет. Естественно лучше всего вообще не допускать их появления.

О профилактике растяжек на животе, способах их удаления дома или в лечебнице мы и поговорим в данной статье.

Содержание:

Причины появления растяжек на животе

Причин появления растяжек на животе может быть несколько. Помимо вполне очевидных – беременности и изменения веса, существуют и другие основания для возникновения стрий.

К ним относятся избыточное количество гормонов коры надпочечников у подростков, прием анаболических гормонов или других гормональных препаратов, а также генетическая предрасположенность.

Но чаще всего растяжки на животе у женщин связаны с их беременностью или резкой сменой веса.

Внимание!

Многие думают, что растяжки появляются из-за растяжения кожи, но это не совсем так. Естественно натяжение способствует их появлению, но вообще-то кожа достаточно эластичный материал, чтобы сразу покрываться растяжками. Основная причина их появления – гормональные изменения.

Кстати, именно поэтому многие могут набирать и сбрасывать вес без возникновения растяжек. Для других же даже еще не всем заметная беременность может стать причиной заметных стрий.

Все дело в гормональных изменениях в организме. Например, при беременности в организме происходит нарушение синтеза коллагена и эластина. Кожа подвергается постепенному растяжению, но все равно возникают микротравмы. И из-за описанных уже гормональных изменений они зарастают не простой подкожной клетчаткой, а соединительной тканью, которая заметно отличаться по цвету.

Более подробно о возникновении растяжек во время вынашивания ребенка, можно почитать здесь.

А если говорить о растяжках, которые появились во время диеты, то часто это происходит тогда, когда в организм не поступают необходимые вещества.

И, например, если вы худеете на диете без мяса, то очень велика вероятность того что у вас возникнут растяжки. Это связано с тем, что животный белок обязателен для выработки эластина и коллагена, от которых, напрямую и зависит эластичность кожи.

Так что если худеете, делайте это разумно.

Профилактика растяжек на животе

Процитируем шесть золотых правил профилактики растяжек из другой нашей статьи – «Профилактика появления растяжек»:

  • Поддержка оптимальной массы тела. Резкое изменение веса многократно увеличивает риск появления растяжек. Если вы худеете, то подбирайте себе «безшоковую» диету, там где изменение веса варьируется в пределах 1,5 – 2 кг в неделю.
  • Правильное питание. Тело должно получать весь набор необходимых веществ для того, чтобы кожа была здоровой и могла регенерировать.
  • Ежедневные физические упражнения. Достаточно даже десяти минут в день. Из-за ежедневной физкультуры в коже будет усиливаться кровоток, а вместе с ним и поступления кислорода и необходимых веществ. Кроме того, это поможет держать в тонусе мышцы, отчего во многом зависит и то, как будет «вести» себя кожа.
  • Массаж. Хорошо сочетать его с контрастным душем. Да-да, обычный массаж проблемных зон поможет предотвратить появление растяжек, и вам не нужно будет задаваться вопросом, как убрать растяжки на животе.
  • Профилактические крема и гели. Сейчас на рынке существует множество средств, применение которых уменьшает вероятность появления стрий. Мы рекомендуем использовать те, которые доказали свою эффективность и имеют клинически заверенные результаты. Обзоры новых средств от растяжек и отзывы на них вы можете найти в данном разделе.

Упражнения для удаления растяжек на животе

Итак, вы твердо решили убрать растяжки с живота. Данные упражнения помогут вам это сделать.

Все они предназначены для придания вашему животу упругости и рассчитаны на работу с прессом и косыми мышцами. Усиливая мышцы здесь, вы влияете и на кожу живота.

Три простейших упражнения для избавления от растяжек на животе:

По теме:  Как убрать жир с ребер упражнения

Упражнение №1. «Скручивание». Лягте на спину, а руками возьмитесь за голову и согните ноги в коленях. Приподнимите верхнюю часть туловища и приподнимите его к коленям. При этом поясница должна быть плотно прижата к полу.

Упражнение №2. «Руки к коленям». Из исходного положения, как и в предыдущем упражнении, нужно протягивать правую руку к левому колену. И, наоборот, для другой руки и колена.

Упражнение №3. «Ножницы». Знакомое всем с детства упражнение. Лежа на спине, двигайте выпрямленными ногами.

Обучающее видео, посвященное работе над данной группой мышц у женщин:

Естественно, данные упражнения не рекомендуется делать при беременности.

Косметологические способы избавления от стрий

Один из эффективный способ навсегда покончить с растяжками — мезотерапия.

Ну что же, вы добрались и до этого раздела. Значит, скорее всего, предыдущие советы вам не помогли или выполнять их уже слишком поздно. Если у вас застарелые растяжки, которые образовались несколько лет назад, то чаще всего единственным способом их удаления окажется косметологическая операция.

Перед тем как ознакомиться со способами удаления растяжек в наших косметологических лечебницах, мы рекомендуем почитать материал про французское средство от растяжек Лиерак.

Дело в том, что способ его действия во многом схож с тем, то предлагают в наших лечебницах. Он удаляет пигментацию растяжек, как бы «стирая» их.

Важно!

При этом его использование возможно в домашних условиях. И хотя средство не дешево, его применение может оказаться дешевле похода в больницу.

Но перед тем как использовать его, обязательно проконсультируйтесь с врачом. У средства есть противопоказания.

А теперь про то, какие современные способы удаления растяжек предлагают в наших косметологических центрах. На вопрос как убрать растяжки на животе в клинике чаще всего есть два варианта ответа: мезотерапия или лазерная шлифовка.

Мезотерапия — это подкожные инъекции специального раствора, который «подстегивает» регенерацию кожи. При этом растяжки, состоящие из соединительной ткани, заменяются на обычную подкожную клетчатку.

Лазерная шлифовка – процедура, когда с помощью специального лазера из подкожной клетчатки «выжигают» рубцы от растяжек. Удаленные места зарастают обычной тканью и стрии исчезают.

У каждого из способов есть свои противопоказания. Удаление растяжек с помощью них происходит не сразу, а в течение нескольких процедур. После них примерно полгода запрещается выставлять кожу под открытые солнечные лучи.

Косметолог
Ирина Ахмедова

Похожие посты:

rastyazhek.net/rastyazhki/udaleniya/zhivot/



Как убрать растяжки на животе?

Растяжки – это так называемые стрии, которые становятся косметической проблемой многих женщин. Они представляют собой неровные полоски на коже белого, малинового или фиолетового цветов.

Это исключительно косметическая проблема, которая не является свидетельством разных заболеваний. Однако, несмотря на то, что это, казалось бы, не существенная особенность организма, стрии могут доставить много неудобства женщине из-за эстетической непривлекательности кожи.

Стрии невозможно:

  • замаскировать загаром (эти участки не темнеют, так как в них отсутствует пигмент);
  • окончательно выровнять с помощью народных средств (за исключением ранних стадий);
  • предупредить их появление.

Таким образом, несмотря на всю «безопасность» стрий, они могут доставлять много хлопот той представительнице прекрасного пола, которая решила от них избавиться. Это невозможно сделать за короткое время, однако есть способы, которые могут значительно улучшить внешний вид кожи.

Перед тем, как начать убирать растяжки на теле, нужно понять, из-за чего они появились.

Причины появления растяжек

Стрии появляются в том случае, если кожа в короткое время очень быстро растягивается либо терпит изменения в составе (а именно при недостатке коллагена). Поскольку наша кожа является неким защитным барьером, то она способна с легкостью переносить многие неблагоприятные факторы.

Однако, случается и так, что она либо не успевает «настроиться» под определенную нагрузку (например, при беременности, когда кожа в области живота интенсивно растягивается), либо не выдерживает интенсивного похудения.

В этих случаях при недостатке коллагена (который помогает сохранить эластичность при любых обстоятельствах) появляются стрии – надрывы, область растяжки кожи.

Также они могут появиться из-за гормонального всплеска, который влияет на состав кожи.

Итак, к провоцирующим факторам, которые могут вызвать образование растяжек, относят:

  • беременность;
  • гормональный всплеск;
  • резкое увеличение или снижение веса;
  • частое использование медикаментов с кортикостероидами.

Вероятность появления стрий увеличивается несколько раз, если в семье близкие родственники имеют растяжки. Это обусловлено генетической памятью, которая программирует содержание коллагена и реакцию организма на стрессовые факторы.

В идеальной ситуации при резком похудении, интенсивном росте или при наборе веса коллаген должен вырабатываться в большем количестве, чем обычно.

По теме:  Как убрать живот с помощью фитбола

Также склонность к растяжкам обусловлена возрастом: например, известно, что в 20 лет количество вырабатываемого коллагена достигает пика, а затем постепенно снижается.

Можно ли убрать растяжки?

Несмотря на то, что растяжки «вылечить» нельзя, от них можно избавиться с помощью косметической операции или уменьшить их видимость с помощью лазера.

Использование гелей, кремов и народных средств эффективно только против тех стрий, которые возникли недавно – не более 2 месяцев назад.

Как убрать растяжки на теле?

  1. Убрать растяжки с помощью лазера. Эта процедура поможет уменьшить видимость растяжек, но окончательно не избавит от них. Как правило, нужно сделать от 7 до 10 процедур, чтобы эффект был заметен. От ранних растяжек лазер поможет скорее, чем от тех, которые уже стали белыми (сначала растяжки имеют малиновый или фиолетовый оттенок, а затем навсегда белеют).

  2. Убрать растяжки с помощью хирургической операции. Эта процедура способна на 100% избавить от стрий, однако ложиться под нож хирурга ради исправления такого незначительного дефекта не целесообразно.

    Поэтому пластика здесь уместна лишь в том случае, если имеется огромное превышение нормы веса, которое вредит здоровью, и тогда вместе с решением основной проблемы одновременно можно избавиться и от растяжек.

  3. Убрать растяжки с помощью кремов и гелей.

    Смеси, содержащие коллаген, уместны при начальных стадиях появления стрий, однако иони могут оказаться недостаточно эффективными. Дело в том, что молекула синтетического коллагена слишком велика, чтобы проникнуть в кожу на 100%.

Как убрать целлюлит и растяжки?

От целлюлита и растяжек могут помочь обертывания на основе глины, масла апельсина и любого крема с коллагеном.

Как убрать растяжки после похудения?

После похудения нужно заниматься спортом, чтобы восстановить эластичность ткани, делать тонизирующий душ и использовать любой метод для избавления от растяжек – крем или лазер. Хирургическая операция нежелательна.

WomanAdvice.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote


Как убрать растяжки на животе?

Практически все женщины проходят в своей жизни период беременности и деторождения. Бесспорно, это самые приятные и нежные воспоминания. Но есть и негативный момент, делающий радость от материнства неполной. Речь идет про стрии.

Многие женщины задаются вопросом, как убрать растяжки на животе (а это их любимое место), чтобы не быть больше похожей на зебру. Кстати, ненавистные полоски могут появиться на теле после резкого похудения или при гормональных нарушениях.

Правда, яркими и некрасивыми стрии становятся не сразу. Сначала они светлые, а кожа в это время может сильно чесаться. Не все женщины их замечают на данном этапе. Но позже проявляются красные, розовые или лиловые бороздки.

Совет!

На этой стадии их можно убрать или хотя бы остановить дальнейшее размножение. Когда растяжки опять светлеют и уменьшаются – это верный признак того, что борьба с ними может закончиться не очень удачно для их обладательницы.

Содержание статьи

Как убрать свежие растяжки с живота

Как только девушка заметила первые признаки появления стрий, необходимо сразу начинать профилактику их дальнейшего разрастания. Для этого надо запомнить простую схему ухода за кожей в проблемных зонах: ПИЛИНГ → УВЛАЖНЕНИЕ → ПИТАНИЕ. Ее нужно повторять как мантру и применять на деле хотя бы 3 раза в неделю.

Выбор самих средств на каждом этапе очень разнообразен. Для пилинга прекрасно подходят скрабы, для увлажнения – лосьоны, гели, молочко, а для интенсивного питания – кремы, масла и маски.

Желательно применять самодельную ухаживающую косметику, так как она содержит больше витаминов и полезных для кожи компонентов, которые быстрее проникают в ее структуру и стимулируют восстановление нормального внешнего вида.

к содержанию ↑

Пилинг

Для отшелушивания старых, поврежденных клеток кожи и стимулирования роста новых необходимо использовать скрабы. Наиболее действенными девушки, которые уже столкнулись с данной проблемой, считают кофейный и сливочный.

Кофейный скраб

  • Молотый кофе – полчашки
  • Натуральный йогурт – 50 г
  • Гель для душа – пол-ладони

Все ингредиенты тщательно перемешивают, чтобы образовалась масса с консистенцией густой сметаны. Получившимся гель-скрабом натирают живот и места, где еще появились растяжки. Интенсивное массирование проводят 5 минут. Смывают все контрастным душем: 5 секунд на холод и 10 – на тепло.

Сливочный скраб

  • Сливки 33% – 100 г
  • Соль – 2 ст. л.

Тщательно вымешанный состав наносят на живот и круговыми массажными движениями обрабатывают участки с растяжками. Процедура занимает 5-10 минут. Смывается все тоже контрастным душем.

Усилить эффект от гель-скрабов поможет щипковый массаж, который проводят во время пилинга. Щипать себя надо так, чтобы чувствовалась легкая боль. Это не только хорошее средство от стрий, но и один из способов похудеть и подтянуть обвисшую кожу живота.

к содержанию ↑

Увлажнение

В качестве увлажняющих средств отлично подойдут самодельный лосьон из конского каштана с ромашкой и тоник из молока с минеральной водой. Они наносятся на проблемные участки сразу после процедур скрабирования.

Лосьон с конским каштаном

Все берется в равных пропорциях (в среднем по 1 ч. л.):

  • конский каштан;
  • ромашка;
  • тысячелистник;
  • календула.

Травы заливаются горячим кипятком (стакан) и настаиваются 15 минут. В теплом отваре смачивают марлю и накладывают ее на растяжки. Держат не более получаса. Применение такого лосьона также нормализует кровоснабжение кожи и оказывает заметный лифтинг-эффект.

Тоник с минеральной водой и молоком

Минеральная вода содержит огромный комплекс микроэлементов, которые питают кожу, а молоко снабжает ее коллагеном и тонизирует, что помогает убрать растяжки на животе быстрее.

  • 200 мл молока;
  • 100 мл минералки.

Все смешать в миске. Марлю или х/б ткань смочить в получившемся тонике и наложить примочку на стрии. Через 5-10 минут убрать.

Тоник из лимонной кислоты или лимонного сока

Если нет желания покупать ингредиенты для подобных средств, то можно воспользоваться тем, что всегда под рукой. Например, примочка с нижеприведенными составляющими помогает немного осветлить появившиеся растяжки:

  • лимонная кислота – на кончике ножа;
  • вода – 1 чашка.

При желании кислота заменяется натуральным соком лимона в количестве 50 мл. Получившийся тоник держат на проблемных участках до 1 часа.

к содержанию ↑

Питание

Когда процедура увлажнения окончена, можно приступать к насыщению кожи питательными кремами и маслами. Наиболее эффективными считаются:

  • оливковое, облепиховое, миндальное и касторовое масла;
  • жирные кремы для детей или приготовленные собственноручно.

Масло втирают небольшими порциями, стараясь не оставлять пленку жира. Если есть под рукой витамин Е в гранулах, то можно выдавить содержимое нескольких штук и намазать на живот.

Стоит помнить, что качественное масло – это продукт, полученный холодным отжимом или паровой дистилляцией. Поэтому изучить прилагаемую инструкцию перед покупкой надо обязательно.

Крем можно приготовить самим. Вот отличный рецепт.

Крем с эфирными маслами ромашки и герани

Это средство улучшит структуру сухой кожи (а при растяжках она именно такая) и напитает сальные железы, предотвращая тем самым образование обезжиренных чешуйчатых участков.

  • Ланолин и вазелин – по 25 г;
  • масло ромашки и герани – по 3 капли.

Все смешивается в миске до образования густой массы и затем перекладывается в банку с крышкой. Хранится такой крем не больше месяца. После процедуры увлажнения его наносят на живот и аккуратно распределяют по поверхности. Не надо брать много вещества, пусть кожа «дышит» даже во время манипуляций.

Питательная маска из авокадо и молока

Еще есть один простой и очень действенный рецепт, которым достаточно пользоваться раз в неделю:

  • 1 плод авокадо;
  • 1 стакан молока.

Мякоть авокадо растирают с молоком до получения однородной густой массы. Наносят на кожу и держат 15 минут. Маску смывают или вытирают влажной салфеткой.

Во время беременности строго запрещено производить массирование живота и пользоваться разогревающими средствами типа скрабов, так как это может привести к стимуляции преждевременной родовой деятельности. Будущим мамам, не имеющим склонности к аллергическим реакциям, разрешено применять только лосьоны, тоники и кремы.

к содержанию ↑

Застарелые растяжки

Стрии, которые прошли все этапы формирования и приобрели свой окончательный вид, то есть посветлели, извести очень трудно. По крайней мере, народными средствами это сделать почти невозможно, или надо потратить не один год на усердный ежедневный труд. Чаще в таких случаях женщинам предлагают проведение косметических процедур по удалению данного дефекта. К ним относятся:

  • абдоминопластика – под наркозом производят иссечение поврежденных участков кожи;
  • лазерный пилинг – безоперационная шлифовка растяжек методом дермального оптического термолиза;
  • медикаментозная шлифовка – используются ферменты для расщепления стрий;
  • озонотерапия – под кожу вводят инъекции из кислородно-озоновых смесей;
  • татуаж – нанесение рисунка на тело опытным художником уберет даже очень заметный косметический дефект.

У любого метода устранения застарелых растяжек есть свои противопоказания относительно здоровья каждой пациентки в отдельности. Поэтому сначала надо посетить опытного врача.

TheDifference.ru/kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote/





Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook: